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Descubre la infusión que beneficia tu salud bucal

Entre los múltiples beneficios del té verde, destaca su impacto positivo en la salud bucal

Esta infusión es especialmente conocida por su abundancia de antioxidantes | Foto: freepik

CIUDAD DE MÉXICO.- En la búsqueda constante de opciones más saludables para iniciar el día, el té verde emerge como una alternativa beneficiosa frente al café, a pesar de la popularidad de este último durante el desayuno.

Esta infusión es especialmente conocida por su abundancia de antioxidantes | Foto: freepik

¿Por qué el té verde es una elección saludable para la mañana?

El té verde ofrece una serie de beneficios para la salud, convirtiéndolo en una elección recomendada por expertos.

Esta infusión es especialmente conocida por su abundancia de antioxidantes, como las catequinas y los polifenoles, que desempeñan un papel crucial en la prevención de enfermedades y el retraso del envejecimiento celular.

Ventajas para la salud bucal:

Entre los múltiples beneficios del té verde, destaca su impacto positivo en la salud bucal. Rica en fluoruro, una sustancia esencial para fortalecer el esmalte dental y prevenir la formación de caries, el té verde se presenta como un aliado para mantener una sonrisa saludable.

Su inclusión en la rutina matutina no solo aporta beneficios a nivel sistémico, sino que también contribuye a preservar una buena salud oral.

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Recomendación basada en estudios:

Según un estudio publicado por el Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, se sugiere consumir entre 2 y 3 tazas de té verde al día para aprovechar al máximo sus beneficios. Este estudio resalta la presencia de teanina en el té verde, un aminoácido que favorece el aumento de las ondas alfa en el cerebro, promoviendo así la relajación.

En resumen, al optar por el té verde en lugar del café en las mañanas, no solo se elige una bebida sabrosa y llena de antioxidantes, sino también un impulso para la salud bucal y el bienestar general.

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