Nutrición
Especialistas en nutrición recomiendan comer carnes blancas, antioxidantes y grasas saludables para apoyar la regeneración natural del hígado y reducir la carga que provocan el alcohol y los ultraprocesados
Lejos de dietas extremas o “desintoxicaciones” milagro, expertos explican que el hígado tiene una gran capacidad de recuperación cuando se le apoya con una alimentación adecuada, basada en nutrientes específicos que ayudan a reparar células, reducir la inflamación y mejorar su función diaria.
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