¿Tu hijo no suelta el celular? IPEBC promueve estrategias de supervisión y uso responsable de las tecnologías en casa
Especialistas advierten que el uso excesivo de celulares y redes sociales puede afectar el sueño, la concentración y el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes, por lo que recomiendan establecer límites y supervisión en casa.
Mexicali, B.C–El uso de celulares, videojuegos y redes sociales entre niñas, niños y adolescentes continúa en aumento, por lo que especialistas en salud mental recomendaron a madres, padres y personas cuidadoras supervisar el tiempo que los menores pasan frente a las pantallas y fomentar un uso responsable de la tecnología.
De acuerdo con el Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), aunque los dispositivos electrónicos pueden ser una herramienta útil para el aprendizaje, la comunicación y la convivencia, su uso excesivo o sin supervisión puede provocar problemas de sueño, dificultades para concentrarse, afectar la convivencia familiar e impactar el bienestar emocional.
El director del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández, explicó que es importante establecer límites en el tiempo de uso de celulares y otros dispositivos, evitar que sean utilizados durante las actividades escolares y promover momentos libres de pantallas dentro del hogar.
Además, recomendó que madres, padres y personas cuidadoras acuerden reglas claras sobre el uso de celulares, videojuegos y redes sociales, hagan uso de controles parentales y enseñen a los menores a proteger su información personal e identificar posibles riesgos en internet.
El funcionario señaló que la supervisión debe ir acompañada de educación digital y una comunicación constante dentro de la familia, con el objetivo de que niñas, niños y adolescentes aprendan a utilizar la tecnología de forma crítica y responsable, sin que ésta sustituya actividades esenciales como el descanso, el juego o la convivencia.
Finalmente, el IPEBC recordó que las familias pueden solicitar orientación psicológica gratuita a través de la Línea 075 en caso de tener inquietudes relacionadas con el uso excesivo de dispositivos electrónicos, redes sociales o videojuegos por parte de menores.
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