Infusiones efectivas para aliviar la diarrea de forma natural

La diarrea es un trastorno digestivo común que puede causar deshidratación y malestar. A continuación, te presentamos una selección de infusiones que pueden ayudarte a aliviar los síntomas y mantenerte hidratado.

8 bebidas para tratar la diarrea y mantener el cuerpo hidratado

Cuando tenemos diarrea, es fundamental mantener el cuerpo hidratado y seguir una dieta blanda que nos ayude a recuperarnos. Beber infusiones de hierbas como la manzanilla, la menta y el jengibre puede calmar los síntomas de este molesto trastorno digestivo.

8 infusiones para la diarrea

• Relaja los músculos del intestino.
• Alivia la acidez estomacal.
• Evita la inflamación.

• Infusión de Hinojo

  El hinojo es una hierba que ayuda a aliviar problemas de acidez, gases, distensión abdominal, indigestión y diarrea. Sus propiedades carminativas favorecen la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo. Nota: Las mujeres embarazadas no deben utilizarlo y hay que tener cuidado porque puede anular el efecto de algunos medicamentos como anticonceptivos y antibióticos.
• Cortar y pelar un par de rodajas de jengibre fresco por taza.
• Calentar una taza de agua y, cuando empiece a hervir, añadir el jengibre y dejar reposar al menos 15 minutos.

• Infusión de Manzanilla

  Las propiedades astringentes y antiinflamatorias de la manzanilla son estupendas para aliviar los síntomas de la diarrea y otros trastornos intestinales.
• Poner 2 palitos de canela en agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos para preparar la infusión.
• Infusionar una taza de agua hirviendo con una cucharadita de anís, dejar reposar unos minutos y tomar.

¿Cuándo ir al médico si tengo diarrea?

Es importante buscar atención médica si experimentas alguno de los siguientes síntomas:

• Lengua seca.
• Mareos o cansancio extremo.
• Presencia de sangre, pus o mucosidades en las deposiciones.
• Vómitos que impiden la ingesta de líquidos.
• Diarrea que persiste por más de 4 días.