¿Por qué palpita el ojo? Causas comunes y cómo prevenirlo

La Universidad Tecnológica Nacional de Argentina advierte sobre la importancia de cuidar la salud ocular ante la prevalencia de enfermedades como la conjuntivitis, el orzuelo, el glaucoma, la catarata y la retinopatía. Estas condiciones pueden afectar gravemente la visión si no se tratan adecuadamente.

Prevención de temblores oculares y otras afecciones

El Centro Oftalmológico Barcelona (ICR) de España destaca que uno de los problemas oculares más comunes es el temblor o palpitación en los párpados. Este fenómeno, causado por contracciones en el músculo orbicular, puede presentarse de manera repentina y durar desde segundos hasta días. Aunque no afecta la visión, puede ser incómodo.

El oftalmólogo Ignasi Jürgens aclara que estos temblores no suelen indicar problemas graves, aunque ciertas afecciones neurológicas podrían ser responsables de las contracciones. En casos más serios, como el blefaroespasmo o los espasmos hemifaciales, el cierre prolongado de los párpados puede obstaculizar la visión y requiere la consulta con un especialista.

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Recomendaciones

Para mitigar los temblores oculares, el ICR recomienda varios enfoques prácticos. Primero, tomar descansos adecuados y dormir lo suficiente puede reducir la fatiga ocular. Además, gestionar el estrés es crucial, ya que a menudo contribuye a los espasmos palpebrales.

Limitar el consumo de cafeína y tabaco también puede ser beneficioso, dado que estos estimulantes pueden exacerbar los espasmos.

Finalmente, mantener una buena hidratación ocular usando gotas especiales puede prevenir la sequedad y la irritación que frecuentemente provocan los temblores.