Más energía, mejor cartera: La conexión entre tu vitalidad física y tus finanzas, según expertos

MÉXICO.- Pocas veces se habla de la relación entre el estado físico y el desempeño financiero, pero diversos especialistas afirman que tu nivel de energía corporal incide directamente en cómo tomas decisiones económicas, cómo trabajas y cómo planificas.

Vitalidad y rendimiento financiero

La nutrióloga y asesora en bienestar laboral Daniela Ríos afirma que un cuerpo cansado tiende a tomar decisiones más impulsivas y menos estratégicas.

“La fatiga reduce tu capacidad de autorregulación. Cuando estás agotado, es más fácil gastar de más, procrastinar pagos o evitar pensar a largo plazo”, explica.

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Por su parte, el economista conductual Luis Torres señala que los picos de energía están directamente relacionados con productividad, lo que se traduce en mayores ingresos y mejor manejo del dinero.

“No es casualidad que las personas con buenos hábitos físicos también tiendan a tener una mejor salud financiera”, apunta.

¿Cómo mejorar esta relación?

• Dormir al menos 7 horas por noche.
• Hacer pausas activas durante el trabajo.
• Comer de forma consciente, evitando excesos de azúcar y cafeína.
• Planificar tus decisiones financieras en tus horas de mayor lucidez mental.

Tu cuerpo no solo es el medio para generar dinero, sino también para sostener una vida financiera equilibrada.