
Psicología
Las personas que duermen con ruido de fondo, televisión encendida o música, suelen tener una mente más activa y dificultad para apagar sus preocupaciones antes de dormir, por lo que recurren al sonido como una forma de relajarse, según la psicología
Especialistas en psicología y sueño explican que muchas personas usan la televisión, música o ruido de fondo para calmar pensamientos acelerados, reducir ansiedad y sentirse más seguras al dormir.
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