Meditación

Valentino externó su deseo de compaginar su trabajo en los foros de televisión con este ciclo de conferencias

La meditación permite tener otra perspectiva sobre las situaciones estresantes.

Los estoicos, conocidos por su increíble fuerza de voluntad y disciplina, nos enseñan que la libertad última reside en el dominio de uno mismo. 

Practicar ejercicios de ‘mindfulness’ todos los días, logra que dejemos a un lado nuestro pasado y disfrutemos del ahora.

Más allá de los zafus, altares, incienso, horas de contemplación, música rara y otros clichés, la meditación es una práctica de amor propio.

Pati Chapoy reveló que su antiguo jefe fue quien la incursionó en la práctica de la meditación, la cual le ha ayudado bastante en su vida diaria.

La actriz mostró a sus seguidores cómo hace meditación en la playa y los invitó a estar en calma.