InsomnioPracticar ejercicio regularmente reduce el riesgo de insomnio, sugiere estudioUn estudio de una década sugiere que hacer ejercicio de forma regular, dos o tres veces por semana, está relacionado con un menor riesgo de insomnio.Por Carolina García & EFE 27/03/2024 - 02:43SaludEnfrentando el trabajo después de una noche sin dormir: Estrategias para sobrellevar el insomnioLa privación del sueño tiene múltiples efectos adversos. Por ejemplo, puede llevar a respuestas más lentas, problemas de atención, memoria deficiente y una toma de decisiones afectada.Por Redacción/GH 02/12/2023 - 12:00Dormir Posibles razones por las cuales despiertas a las 3 de la mañanaLos despertares a las 3 de la madrugada pueden desencadenar una sensación de intrigaPor Redacción/GH 30/10/2023 - 12:00InsomnioEsta es una semilla que te ayudara con el insomnioEstas semillas no solo son conocidas por su exquisito sabor en la cocina, sino que también se han convertido en un aliado invaluable para combatir el insomnio.Por El Universal/Redacción/GH 31/07/2023 - 12:00Salud infantilEstas son las señales de que un niño sufre insomnio infantilEl insomnio es un trastorno de la necesidad de sueño, que, a su vez, corresponde a un estado de reposo de la actividad cerebral y de los metabolismos de todas nuestras células.Por El Universal 30/07/2023 - 12:00InsomnioEstos son algunos consejos para combatir el insomnioSe trata de una sensación común que sufre gran parte de la población, que ocurre cuando el individuo tarda mucho tiempo en conciliar el sueño, permanece despierto gran parte de la noche o duerme únicamente por periodos cortos de tiempo.13/07/2023 - 12:00Christian NodalChristian Nodal sufre ansiedad desde que se separó de BelindaEl cantante está preocupando a sus seguidores por sus más recientes publicaciones en redes.Por Amelia Obregón 13/05/2021 - 12:00Ver más