Luis Enrique
Luis Enrique, exfutbolista y entrenador, asegura que el verdadero cambio en la salud no está en dietas estrictas sino en comer solo cuando hay hambre, entrenar en ayunas si el cuerpo lo permite y mantener movimiento constante durante el día para reducir el sedentarismo y mejorar el bienestar general
El técnico del Paris Saint-Germain explica que su enfoque de salud se basa en la flexibilidad: escuchar al cuerpo, entrenar según las sensaciones y evitar reglas rígidas, una filosofía que aplica en su vida diaria y que ha mantenido a los 55 años.
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