Farid Dieck llama a los jóvenes a enfrentar la soledad, cuidar su salud mental y recuperar el sentido de vida durante el Congreso de la Familia en Hermosillo

HERMOSILLO. — Afrontar la soledad, cuidar del cuerpo, disminuir el consumo digital y retomar la cuestión del sentido de nuestra vida, es el mensaje de Farid Dieck en su conferencia en el Cuarto Congreso de la Familia.

El sicólogo y creador de contenido regiomontano compartió con los jóvenes su historia de vida y algunos consejos relacionados a la salud mental.

Según estudios de la Organización Mundial de la Salud, detalló, una de cada seis personas se siente sola, sobre todo los jóvenes de 13 a 29 años.

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“La soledad no es no tener a nadie, es no tener con quien hablar de lo que importa. Además la hiperconectividad vuelve los vínculos más superficiales”, compartió.

Para cuidar del cuerpo, Farid Dieck recomendó hacer lo que está al alcance, dormir mejor, reducir el tiempo de las pantallas y ponerse en movimiento.

El acceso al mundo digital y la inmediatez de la información, propicia una dependencia de la redes, por lo que aconsejó que antes de abrir la aplicación preguntarse ¿A qué vengo a esta red social y cuándo quiero salir?, disminuir las notificaciones prescindibles y colocar el celular lejos en situaciones específicas como a la hora de comida.

“De aquí pueden llevarse una conversación, un poco más de descanso, un ajuste a la manera de usar el mundo digital o hacer un primer paso hacia un camino que nos importa. Tomar una decisión hacia un camino o algo que nos importe, aunque no sepas a dónde te va a llevar en el momento”, compartió.

Con gritos y aplausos fue despedido por los asistentes que al finalizar se amontonaron para tomarse fotos y pedir autógrafos.

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