Tsimane: La comunidad amazónica que desafía la vejez ¿cuál es el secreto de su salud?

BOLIVIA.-En el corazón del Amazonas boliviano reside la comunidad Tsimane, conocida por su longevidad y salud excepcional entre los ancianos. Esta comunidad, relativamente aislada en el norte de Bolivia, ha captado la atención de científicos debido a sus características únicas.

Longevidad y vitalidad

Los Tsimane se destacan por envejecer lentamente, manteniendo un vigor físico y mental hasta edades avanzadas. Martina Canchi Nate, una de las abuelas de la comunidad, ilustra este fenómeno al revelar que, a pesar de no recordar exactamente cuántos años tiene, sus documentos oficiales indican que tiene 84 años. A pesar de esta edad avanzada, Martina continúa siendo activa en las labores del hogar, una característica común entre los Tsimane que desafía los estándares occidentales sobre la vejez, revela un documental de la BBC.

Salud cardiovascular y cerebral

Investigaciones recientes han revelado que los Tsimane presentan arterias más jóvenes en comparación con personas de la misma edad en otros países. Estudios realizados por Hillard Kaplan y su equipo muestran que el 85% de los ancianos Tsimane no presentan riesgo de enfermedades cardíacas, y muchos carecen de signos de calcificación arterial, típicos en poblaciones occidentales. Esta salud cardiovascular excepcional se atribuye a su dieta tradicional basada en la pesca, caza y recolección, con un consumo limitado de alimentos procesados y ningún hábito de consumo de alcohol o tabaco.

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Actividad física y salud muscular

La rutina física diaria de los Tsimane también juega un papel crucial en su bienestar. Ancianos como Juan Gutiérrez Rivero, a sus 78 años, continúan participando activamente en actividades de caza y recolección, caminando un promedio de 17 mil pasos diarios, significativamente más alto que el promedio europeo de 6 mil pasos. Esta actividad constante no solo preserva su salud física, sino que también reduce la atrofia muscular en comparación con personas de edad similar en países desarrollados.

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Impacto del cambio y futuro

A pesar de su estilo de vida ancestralmente saludable, los Tsimane enfrentan desafíos crecientes debido a la modernización y el cambio ambiental. La disminución de la caza debido a incendios forestales y la introducción de la cría de ganado como fuente alternativa de sustento están transformando su modo de vida tradicional. Estos cambios han traído consigo preocupaciones sobre el aumento de enfermedades como la diabetes y el colesterol alto, antes desconocidas en la comunidad.