Recomienda personal de salud evitar el exceso de comida alta en grasa durante el mes patrio

Mexicali, Baja California.- Personal de salud, del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Gobierno y Municipio del Estado de Baja California (Issstecali) exhortaron a su derechohabiencia y la población en general a evitar el exceso de comida alta en grasa durante el mes patrio.

Asimismo, se recomienda a la población a cuidar y moderar el consumo de los llamados antojitos mexicanos, ya que la ingesta en exceso de este tipo de alimentos trae malestares estomacales e indigestión.

Al respecto, la subdirectora General del Área Médica, Angélica Pon Méndez, explicó que la indigestión se da por comer en exceso alimentos con contenido de grasa elevado y al hacerlo con rapidez, sumado a los condimentos irritantes con los que se preparan, influyen a que este malestar se presente.

Las personas con enfermedades crónico degenerativas son quienes más deben cuidarse para evitar una descomposición metabólica, señaló Pon Mendez.

Mexicali

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Los síntomas de indigestión van desde sensación dolorosa o de ardor en el abdomen alto, náuseas, inflamación de estómago, eructos, y pueden presentarse hasta vómitos, mismos que aparecen por el exceso de ácido gástrico en el estómago.

Otras recomendaciones para prevenir estos malestares, es no reposar al poco tiempo de haber ingerido este tipo de alimentos, cambiar el café por un té, al finalizar la comida y consumir comida ligera por la tarde, previo a ingerir estos alimentos por la noche.

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