¿Por qué algunas canciones se quedan “pegadas” en la cabeza? La psicología tiene una explicación

Tijuana,BC.- Seguramente alguna vez has pasado horas, o incluso todo un día, tarareando la misma canción sin poder dejar de pensar en ella. Aunque puede resultar molesto para algunas personas, este fenómeno tiene una explicación científica y es más común de lo que parece.

En psicología, este efecto es conocido como “earworm” o “gusano musical”, un término utilizado para describir cuando una melodía se repite de forma involuntaria en la mente. Lejos de tratarse de un problema de salud, los especialistas consideran que forma parte del funcionamiento normal de la memoria y la atención.

La psicóloga británica Vicky Williamson, investigadora de la Universidad de Sheffield, ha estudiado este fenómeno y señala que la mayoría de las personas experimenta “earworms” al menos una vez por semana. Sus investigaciones indican que las canciones con ritmos sencillos, melodías repetitivas y estribillos fáciles de recordar tienen mayores probabilidades de quedarse en la mente.

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El cerebro completa lo que no termina

Una de las explicaciones más aceptadas es que el cerebro tiende a completar patrones que considera incompletos. Si una persona escucha solo un fragmento de una canción o presta especial atención a una parte de ella, es posible que su mente continúe reproduciéndola de manera automática.

Además, factores como el estrés, el cansancio o realizar actividades repetitivas pueden favorecer la aparición de estas melodías involuntarias, ya que el cerebro dispone de más recursos para evocar recuerdos musicales almacenados en la memoria.

Investigaciones publicadas por la British Psychological Society también señalan que este fenómeno suele presentarse con mayor frecuencia cuando una canción tiene un ritmo pegadizo o una estructura simple, características que facilitan su almacenamiento y recuperación.

¿Cómo dejar de pensar en una canción?

Aunque los “earworms” suelen desaparecer por sí solos, algunos especialistas recomiendan escuchar la canción completa para que el cerebro cierre el ciclo de la melodía. Otra estrategia consiste en realizar una actividad que requiera concentración, como leer, resolver un rompecabezas o mantener una conversación.

Los expertos coinciden en que tener una canción “pegada” en la cabeza no representa un trastorno psicológico, sino una manifestación de la forma en que el cerebro procesa la información, la memoria y la música.

Así que la próxima vez que no puedas dejar de tararear una melodía, recuerda que no eres el único: es un fenómeno cotidiano que la ciencia aún continúa estudiando y que refleja la sorprendente capacidad del cerebro para almacenar y reproducir recuerdos musicales.