Día del orgasmo femenino: Consejos de un médico para entenderlo y lograrlo

CIUDAD DE MÉXICO, 8 DE AGOSTO DEL 2024.-Hoy, en el Día Internacional del Orgasmo Femenino, el Dr. Fabricio Crudo, conocido por sus consejos sobre salud sexual en redes sociales, lanzó un video en su canal de YouTube “Doctor Fit”, donde destaca la importancia de entender la anatomía femenina y la comunicación sexual para cerrar la brecha de placer entre hombres y mujeres. Este día especial pone de relieve la necesidad de educar a las personas sobre la diferencia en la frecuencia de orgasmos entre los géneros y ofrece soluciones para mejorar la satisfacción sexual.

El experto subraya que una de las principales razones para la brecha de orgasmos es la creencia errónea de que las mujeres deben alcanzar el orgasmo exclusivamente a través de la penetración. La realidad es que la estimulación clitorial juega un papel crucial en la satisfacción femenina. Aunque el clítoris tiene entre 6000 y 8000 terminaciones nerviosas, muchas mujeres pueden encontrar incómoda la estimulación directa debido a su alta sensibilidad.

¿Qué es un orgasmo?

Un orgasmo es una poderosa contracción rítmica que libera toda la tensión acumulada en el cuerpo, especialmente en los músculos del piso pélvico. Esta liberación produce una intensa sensación de placer que culmina el ciclo de excitación sexual.

Anatomía clitorial

El clítoris, una estructura con partes internas no visibles externamente, es fundamental para el orgasmo femenino. Su estimulación indirecta a través de los labios internos puede ser tan efectiva como la estimulación directa, lo que resalta la importancia de conocer y entender el propio cuerpo.

Factores que influyen en el orgasmo

El estrés, la falta de concentración y las discusiones en la relación pueden afectar la capacidad de alcanzar el orgasmo. El estrés mental causa que la mente se distraiga, dificultando la plena concentración durante el acto sexual, mientras que los conflictos y discusiones en la relación dificultan la confianza y cercanía íntima.

La comunicación sexual es la clave para tener un orgasmo

El Dr. Crudo también enfatiza la importancia de la comunicación abierta sobre preferencias sexuales. Muchas parejas sufren de malentendidos debido a la falta de diálogo sobre lo que realmente desean en la intimidad. Hablar clara y abiertamente sobre lo que gusta y no gusta puede mejorar significativamente la experiencia sexual para ambas partes.

Consejos para una mejor experiencia sexual

• Practica estar presente: Realiza actividades como el yoga para mejorar la atención y reducir distracciones durante el sexo.
• Pide lo que deseas: No asumas que tu pareja puede leer tu mente; es importante comunicar claramente lo que te gusta y lo que no.
• Resuelve problemas de manera constructiva: En lugar de buscar ganar una discusión, enfócate en resolver problemas y fortalecer la relación.
• Conoce tu cuerpo: Infórmate sobre la anatomía y la estimulación sexual para guiar a tu pareja de manera efectiva.

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