Procrastinar; estos son los problemas de salud que puede conllevar este mal hábito, según un estudio

CIUDAD DE MÉXICO.- Ese hábito de dejar para más tarde lo que podrías hacer ahora, conocido como procrastinar, puede asociarse con el desarrollo de problemas de salud mental y física, de acuerdo con una investigación llevada a cabo entre universitarios suecos.

El estudio publicado por Jama Network Open señala que retrasar las obligaciones se asoció a una peor salud mental posterior, aunado a síntomas como depresión, ansiedad y estrés, o a padecer dolor incapacitante en las extremidades superiores.

Asimismo, se relacionó con comportamientos poco saludables en el estilo de vida, como por ejemplo, una mala calidad del sueño, inactividad, consumo de tabaco o alcohol; además de peores niveles de factores psicosociales de salud (mayor soledad y más dificultades económicas).

Estudian los hábitos de más de 3 mil universitarios

Estilos

Protuberancias en el cuerpo: ¿Cuál es la diferencia entre quistes, nódulos y tumores?

Un equipo liderado por investigadores de la Universidad de Estocolmo siguió durante casi un año los hábitos de 3 mil 525 universitarios para observar si esta práctica estaba asociada a efectos en la salud mental y física nueve meses más tarde.

Los participantes hicieron una autoevaluación sobre cinco aspectos puntuando de uno ("muy rara vez o no me representa") a 5 ("muy a menudo o siempre me representa"), que se sumaban para obtener la puntuación total de procrastinación que oscilaba entre 5 y 25.

Los investigadores consideran que “teniendo en cuenta que la procrastinación es frecuente entre los estudiantes universitarios, estos resultados pueden ser importantes” para mejorar la comprensión de su salud.