Síntomas que puedes experimentar con la ansiedad que seguro no sabías

La ansiedad nos puede afectar gravemente nuestro organismo tanto físicamente como mentalmente. 

Esta comienza con una cadena automática de eventos, a menudo conocida como la respuesta de ‘lucha o huida’. Sin embargo, no todos experimentamos la ansiedad de manera igual por eso es importante conocer algunos síntomas que pudieran presentarse. 

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Ansiedad constante y cansancio mental pueden ser señales de un sistema nervioso desregulado: qué es el neurowellness y cómo estabilizarlo con técnicas rápidas avaladas por expertos

Dolor torácico y palpitaciones cardíacas: La ansiedad aumenta los latidos de corazón e incluso puede causar hasta hiperventilación que lleva a respirar mucho oxígeno. 

Dolor en extremidades y músculos: Esto también puede causar dolor de las extremidades así como ocurre los dolores de pecho. 

Hormigueo y entumecimiento o sensación de debilidad: Esto puede ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo, pero generalmente se siente en la cara, manos, brazos, pies y piernas. 
Temperatura: calor, sudoración, temblor, esto puede ocurrir después de un ataque de pánico. 

Mareos: Es este aumento de la presión arterial lo que nos hace sentir mareados y aturdidos.

Dolores de cabeza: Pueden sentirse débiles o agudos.

Problemas de sueño:  Una acumulación de estrés y tensión puede hacer que sea más difícil poder conciliar el sueño. 

Sensaciones estomacales: Podemos experimentar una sensación de agitación o de mariposas cuando nos encontramos ansiosos.

Sensaciones auditivas: Puedes estar más alerta de lo normal, a los sonidos que de otra manera ignorarías y no tomarías en cuenta.

Con información de Mente Asombrosa.