Recomiendan atención psicológica durante la menopausia

Tijuana, BC.- Debido a que la menopausia sigue siendo un tema tabú y, en algunos casos, ha provocado separaciones de pareja, la doctora Laura Elena Vizcarra Carrasco aconsejó a las mujeres que atraviesan esta etapa buscar apoyo hormonal, psicológico o psiquiátrico.

Expuso que la menopausia suele presentarse entre los 45 y 55 años de edad, período en el que la disminución de estrógenos y progesterona puede provocar irritabilidad, ansiedad, insomnio y lagunas mentales, entre otros síntomas.

Vizcarra Carrasco, integrante del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC), señaló que, si las mujeres consideran que presentan síntomas más intensos o atípicos, es recomendable que también den prioridad a su estabilidad emocional.

Tijuana

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Recomiendan atender la salud emocional

Indicó que esto es aún más importante cuando, además de los cambios hormonales, las mujeres atraviesan problemas familiares, de pareja o procesos de duelo, con el fin de que aprendan a identificar y canalizar sus emociones mientras enfrentan cambios físicos y emocionales.

En la parte social hay mucho estigma, como si le pasara a personas muy mayores. El promedio es a los 51 años, pero puede aparecer desde los 45 o hasta los 55. Son mujeres jóvenes y productivas, y realmente esto impacta mucho en la vida de pareja. El autocuidado, descansar, acudir a terapia psicológica, aunque no sientan que se están desbordando, siempre ayuda a tener autoconocimiento y saber regular nuestras emociones. Con tantos cambios en el estado de ánimo, también son cruciales la alimentación y el ejercicio”

Resaltó.

Invitan a utilizar línea de apoyo emocional

Asimismo, la doctora invitó a la población a aprovechar la Línea de Auxilio Emocional 075, donde especialistas brindan atención las 24 horas, los siete días de la semana.