Así se evitan las relaciones tóxicas

Tijuana, BC.- El no poner límites a las situaciones que atentan contra la seguridad emocional y física es el preámbulo para vivir violencia de pareja, por lo que es importante conocerse a sí mismo y antes de iniciar una relación.

En el marco del Día del Amor y la Amistad, la psicóloga clínica Beatriz Guillermina Ramírez Beltrán mencionó que este tipo de violencia la pueden sufrir tanto hombres como mujeres, sobre todo si aceptan un noviazgo con la esperanza de ser amados, olvidándose del autorespeto.

Este contexto envuelve a menores de edad y adultos, quienes carecen de habilidades para solucionar un problema respetando la opinión de la pareja.

Tijuana

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37 mil 159 llamadas de auxilio

De acuerdo con el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP), Baja California ocupó el segundo lugar nacional con 37 mil 159 llamadas de auxilio al 9-1-1 por violencia de pareja durante el año pasado.

Ramírez Beltrán, en su plática Kit para construir relaciones desde el amor propio en Conasama, comentó que para construir relaciones sanas de pareja es fundamental que las personas se amen a sí mismas, conozcan lo que desean y lo que no.

Asimismo, saber amar de una manera equilibrada, pues al estar en una relación se tiende a poner toda la atención en la pareja y cumplir sus expectativas.

Acudir a terapia psicológica

La experta alertó que esta situación puede provocar que al terminar con la pareja se generen inseguridades, vacíos y no sentirse importantes o valiosos.

Por ello, aconsejó a mujeres y hombres acudir a terapia psicológica antes de un noviazgo o terminar con un, en la cual será guiados para autoconocerse, reconocer lo que se desea, fortalecer la autoestima, entre otros beneficios.