Secretaría de Salud llama a prevenir la obesidad con alimentación y activación física

Tijuana, BC.-Con el fin de prevenir enfermedades y sensibilizar sobre la importancia de una vida con hábitos saludables, la Secretaría de Salud del Estado, llamó a seguir una alimentación balanceada y actividad física diaria, como claves para prevenir la enfermedad del sobrepeso y la obesidad.

En el Día Mundial contra la Obesidad, que se conmemora el 4 de marzo, la dependencia informó que el sobrepeso y la obesidad son definidos como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, debido a que son factores de riesgo al desarrollo de otras enfermedades crónico degenerativas tales como diabetes, cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y riesgo de complicación por enfermedades respiratorias.

Te puede interesar: Expertos advierten que casi el 40 % de los mexicanos serán obesos en 2030

México

Murió el mexicano Juan Pedro Franco que con 595 kg tuvo el récord de la persona más obesa del mundo pero perdió 445 kilos con una exitosa operación que muchos creían imposible, vivió con un padecimiento que le impedía controlar su peso

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2022, México ocupa el quinto lugar entre los países con mayor prevalencia de obesidad, presentando 75.2% de prevalencia de sobrepeso y obesidad, de la cual el 81% corresponde a obesidad abdominal incrementando de manera significativa el riesgo a desarrollar las enfermedades antes mencionadas.

Acciones permanentes contra la obesidad

Las acciones que se llevan a cabo de forma permanente en la institución, son las consultas por enfermedades crónico degenerativas, encuestas de factores de riesgo de obesidad, asimismo se brinda atención médica y asesoría nutricional a pacientes con obesidad que acuden a sus citas de control en las unidades de primer nivel de atención del Isesalud.

Te puede interesar: 1 de cada 8 personas en el mundo tienen obesidad: OMS

Entre las medidas básicas de prevención se recomienda evitar consumir alimentos altamente procesados y de alto contenido calórico, especialmente alimentos con exceso de azúcar, refrescos gaseosos, comida rápida, entre otros.

En su lugar se deben preparar los alimentos en casa priorizando el consumo de verduras y frutas y de manera moderada cereales integrales con alto contenido en fibra y entre las fuentes de proteína frutos secos y alimentos de origen animal como pescado, pollo y huevo.

Te puede interesar: La obesidad ahora podría ser de mayor riesgo que pasar hambre, según estudios

Se exhorta a la población a acudir periódicamente a su unidad de salud para valoración médica, practicar actividad física y llevar una alimentación saludable, especialmente en las niñas y niños, así como inculcarles hábitos saludables para prevenir el sobrepeso y la obesidad.