Café
Expertos explican que el café negro sin azúcar ni cremas puede ayudar a reducir la grasa visceral al favorecer el metabolismo y mejorar el control de la glucosa dentro de hábitos saludables
El efecto se relaciona con la cafeína y compuestos antioxidantes que pueden estimular el gasto energético y la oxidación de grasas, aunque los especialistas aclaran que sus beneficios dependen del estilo de vida y no sustituyen una dieta balanceada ni el ejercicio.
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