Estilo de vida
Cómo una rutina diaria de solo 4 minutos puede mejorar la movilidad, el equilibrio y la independencia de los adultos mayores de 65 años, según especialistas
Investigadores encontraron que un programa de ejercicios de resistencia realizado en casa puede favorecer la independencia y reducir riesgos asociados a las caídas en personas mayores.
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