Carolina García

Un estudio de más de 30 años en el Reino Unido revela que, al envejecer, las personas tienden a desayunar y cenar más tarde, acortando su ventana diaria de alimentación.

El uso del celular en el baño se ha vuelto común, pero un estudio estadounidense advierte que prolonga el tiempo sentado en el inodoro y aumenta el riesgo de hemorroides.

Los huevos blancos y marrones no difieren en sabor, calidad ni valor nutricional; su color depende únicamente de la raza de la gallina.

Un estudio con más de 225 mil huesos hallados en el sur de Francia reveló cómo los humanos han influido en la evolución del tamaño animal durante 8 mil años.

Los expertos coinciden en que lo más importante, además de elegir el horario, es mantener una buena higiene de la ropa de cama, lavándola al menos una vez por semana.

Caminar cinco minutos cada media hora sentado puede reducir la presión arterial y los picos de azúcar en sangre, según estudios recientes.

Gases intestinales: un fenómeno natural pero incómodo

Los alimentos ultraprocesados están diseñados para estimular el placer y generar antojos difíciles de controlar, activando mecanismos cerebrales similares a los de las adicciones.

El exceso de sueño se relaciona con alteraciones del ciclo sueño-vigilia, estilos de vida sedentarios y riesgos para la salud, subrayando la importancia de la moderación y la regularidad en los hábitos de descanso.

La ansiedad y los trastornos del sueño están estrechamente relacionados: la ansiedad dificulta conciliar el sueño y la falta de descanso aumenta los síntomas ansiosos, creando un ciclo difícil de romper.

La nutricionista infantil Charlotte Stirling-Reed compartió consejos para manejar la selectividad alimentaria en los niños, una etapa común que afecta a más de la mitad durante su crecimiento.

Investigadores de la Universidad de Lund desarrollaron BioCog, un test digital que ayuda a detectar de manera temprana el Alzheimer.

Un nuevo estudio sugiere que los gatos mastican plantas no por curiosidad, sino para ayudarse a expulsar las bolas de pelo que se forman en su aparato digestivo.

El arroz blanco es un alimento básico por su aporte rápido de energía y su alta digestibilidad, lo que lo hace útil en dietas blandas y en personas con alta demanda calórica.

El síndrome del túnel carpiano es una afección causada por la compresión del nervio medio en la muñeca, que genera dolor y entumecimiento en la mano.