Carolina García

La productividad no depende de trabajar más, sino de hacerlo mejor.

La psicología explica que una ruptura amorosa puede doler más que una muerte porque implica rechazo y falta de control.

Mantener alejadas las moscas no requiere grandes esfuerzos ni productos costosos.

Un estudio de la Universidad Tecnológica de Eindhoven reveló que los corredores que duermen poco o mal tienen casi el doble de riesgo de sufrir lesiones.

Una alimentación equilibrada puede mejorar la salud y la calidad de vida después de los 70 años.

Comprender cómo responde el cuerpo a la cafeína ayuda a adaptar su consumo de forma consciente.

La vitamina D es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, cuidar la salud ósea y mantener el equilibrio emocional.

La caffeine nap, o siesta con café, es una práctica que consiste en tomar una taza de café antes de dormir una siesta corta de 15 a 30 minutos.

Las semillas de calabaza representan una alternativa práctica para complementar una alimentación variada.

Un ensayo clínico mostró que un tratamiento único de edición genética con CRISPR redujo a la mitad el colesterol LDL y los triglicéridos en quienes tenían niveles altos a pesar de usar medicamentos.

Las vivencias positivas en la infancia favorecen el aprendizaje social y la creación de vínculos saludables.

Un estudio internacional analizó datos de más de 86.000 adultos mayores en 27 países europeos y encontró que hablar dos o más idiomas se asocia con un envejecimiento más lento.

Las aves cantan con más intensidad al amanecer porque, según una investigación con diamantes mandarines, la oscuridad previa incrementa su motivación para vocalizar.

El corte en capas puede dar volumen y movimiento al cabello, pero no es adecuado para todas las personas.

Cómo limpiar el hogar de manera más rápida y sin agotamiento: recomendaciones prácticas