Carolina García

El cierre del año y la llegada de la Navidad incrementan el estrés laboral por la acumulación de tareas, plazos y cansancio previo.

Aprender a decir “no” es una habilidad necesaria para tomar decisiones claras y cuidar la salud física y emocional.

La civilización maya se desarrolló durante miles de años en Mesoamérica y creó ciudades, conocimientos científicos y una economía agrícola sólida.

Los piojos son insectos parásitos que se alimentan de sangre humana y pueden afectar a cualquier persona, sin relación con la higiene.

El uso de pirotecnia en las celebraciones de fin de año puede provocar daños a la salud por el ruido extremo y la liberación de sustancias químicas.

La frecuencia cardíaca es un indicador clave para entrenar de forma segura y efectiva.

La depresión resistente al tratamiento: cuando el sistema inmune entra en la conversación

La recuperación tras el ejercicio es clave para mantener el rendimiento y prevenir lesiones.

NukeMap es una herramienta en línea que permite simular el impacto de una explosión nuclear en cualquier ciudad del mundo.

Recomendó soltar la autoexigencia, seleccionar solo los planes que aporten bienestar, planear momentos de descanso y aceptar todas las emociones que surgen en estas fechas.

El congelamiento conserva la carne al inactivar microorganismos, pero es necesario manejarla con higiene y respetar los tiempos de almacenamiento para evitar riesgos.

El colesterol alto es un riesgo para la salud cardiovascular.

El dolor de espalda suele iniciar con hábitos diarios que pasan desapercibidos, explica la Dra. Sherry McAllister, presidenta de la F4CP en Estados Unidos.

La neurociencia conductual señala que la felicidad puede construirse a través de microhábitos simples y constantes.

El mayor metaanálisis sobre la retirada de antidepresivos confirma que la forma más segura de dejarlos es reducir la dosis de manera lenta y progresiva, acompañada de apoyo psicológico.