Cinco nutrientes con respaldo científico para un envejecimiento saludable: qué se sabe y cómo integrarlos
Investigaciones recientes identifican cinco nutrientes con mayor respaldo científico por su posible papel en un envejecimiento saludable: resveratrol, quercetina, vitamina B3 y sus derivados, vitamina D y glicina.
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¿Mantener el cerebro activo puede ayudar a vivir más y mejor? Esto dice la ciencia
La evidencia científica indica que mantener el cerebro activo, desarrollar resiliencia psicológica y sostener hábitos saludables puede ayudar a preservar la función cognitiva y reducir el riesgo de mortalidad.
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