Recomiendan preparar a niños para regreso a clases con hidratación, vacunas y buena higiene

SONORA. — Previo al regreso a clases, padres de familia deben preparar a sus hijos con medidas de higiene, una buena hidratación y el esquema completo de vacunación, para poder protegerlo de complicaciones de salud por enfermedades, recomendó el médico Alejandro González Mares, médico infectólogo de Hermosillo.

Entre las principales recomendaciones está que los menores lleven una botella de agua y consuman agua simple durante la jornada escolar, en lugar de bebidas azucaradas o productos que contengan edulcorantes.

“Siempre se recomienda que los niños estén bien hidratados y que siempre lleven una botella de agua para estar consumiendo agua durante el día. Que se prefiera el agua simple sobre aguas saborizantes o aguas con edulcorantes”, señaló.

El especialista explicó que los padres deben revisar las etiquetas de jugos y bebidas que se promocionan como “cero”, “light” o reducidas en azúcar, pues pueden contener edulcorantes que no son recomendables para los menores.

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“Los edulcorantes no estan permitidos ni aprobados para su consumo en niños, porque pueden afectar su crecimiento, saciedad, los harían comer más y pueden generarle diabetes en el futuro”, advirtió.

Para el “lunch” o alimento escolar recomendó incluir frutas de temporada y combinarlas con alimentos que tengan menor cantidad de azúcar, además de semillas como nueces, almendras y avellanas.

“No le pongan solamente un snack de puro mango o de pura papaya o de pura sandía, sino que combinen un poco de mango, que es más azucarado, con fresas que suelen tener menos cantidad de azúcares”, explicó.

Otra de las medidas que deben reforzarse desde casa, desde temprana edad, es el lavado de manos, principalmente en los niños que ingresarán a primaria, quienes deben aprender a hacerlo después de ir al baño y antes de comer.

“Desde casa deben ser instruidos a siempre traer sus manos bien limpias antes de comer y después de ir al baño”, indicó.

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En cuanto a la rutina de sueño, el médico recomendó que los menores mantengan una rutina de sueño adecuada y, de ser posible, que el baño se realice por la noche, ya que esto puede favorecer el descanso y mejorar su rendimiento durante el día.

VACUNACIÓN

Antes del regreso a las aulas, los padres también deben revisar las cartillas de vacunación y verificar que sus hijos tengan las dosis correspondientes a su edad, principalmente quienes ingresarán al kínder o primaria.

El especialista destacó la importancia de revisar particularmente la vacuna contra la varicela, debido a que en los últimos años se han registrado brotes de enfermedades prevenibles por vacunación como estas.

“Si no tienen las vacunas de la Hepatitis A y la varicela es importante que se la apliquen, porque en los últimos años hemos tenido aparición de varicela principalmente en los meses de septiembre y octubre, que es los meses del regreso a clases”, señaló.

Habitualmente, dijo, la varicela era una enfermedad que aparecía sobre todo en primavera, pero después del coronavirus, después de la pandemia, los brotes empezaron a presenciarse más en verano, y por ello la importancia de insistir en revisar este tema.

¿Qué dijo sobre la temporada de piojos?

En cuanto a la desparasitación, añadió que se recomienda realizarla dos veces al año de manera rutinaria, sobre todo antes del regreso a clases.

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“Es una buena estrategia que todos los niños antes de que regresen a clases se pudieran desparasitar. Hay muchas marcas de libre venta, casi todas contienen lo mismo, y son muy útiles”, comentó.

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Para prevenir los piojos, recomendó que los menores lleven el cabello recogido o bien peinado y, en el caso de quienes tienen el cabello corto, utilizar gel.

El especialista recordó que la presencia de piojos no está relacionada con la falta de higiene o el descuido de los niños, pero aún así el baño diario puede ayudar a su detección, rápido tratamiento.