Alergólogo en Hermosillo exhortó a monitorear la calidad del aire antes de salir a pasar o hacer ejercicios, para disminuir aumento de alergias y crisis asmática

HERMOSILLO.- Salir a pasear o hacer ejercicio por las noches es el peor momento para hacerlo, debido a los riesgos a la salud que provoca la contaminación del aire y la concentración de partículas, advirtió el alergólogo Alberto Monteverde Maldonado, con base en datos de la Red de Monitoreo Ambiental de Hermosillo (Remah).

El sistema Remah cuenta con cerca de 15 sensores colocados en puntos estratégicos de la ciudad, los cuales miden partículas PM2.5, consideradas microscópicas y peligrosas por su capacidad de ingresar a los pulmones, así como PM10, como polvo, cenizas y hollín.

Para alertar a la población, utiliza un semáforo que indica cuándo el aire es seguro o insalubre.

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Alberto Monteverde Maldonado, alergólogo que colaboró en Remah, explicó que durante el día el calor provoca que el aire contaminado ascienda, mientras que por la noche el enfriamiento del ambiente hace que las partículas desciendan al nivel donde se respira.

“En la noche es cuando el aire está más contaminado, porque en el día el aire caliente tiende a subir y esas partículas contaminantes tienden a subir de la ciudad, es decir no alcanzan las personas a tener una exposición alta, pero en la noche el aire tiende a enfriar y trae todas las partículas de regreso y ya es probable que las puedas inhalar”, comentó.

El especialista resaltó que el horario ideal y más seguro para correr es entre las 11:00 y las 16:00 horas, de acuerdo con datos del sistema Remah, y advirtió evitar ejercitarse o exponerse al aire libre durante las noches, a partir de las 20:00 horas.

Recomendaciones prácticas

Monteverde Maldonado señaló que si el semáforo del sistema que aparece en la página Remah.Unison.mx indica condiciones insalubres, como amarillo o rojo, la recomendación es utilizar caminadoras o bicicletas dentro de casa para ejercitarse.

Comentó que al regresar de la vía pública tras realizar actividad física, es vital tomar un baño y lavar las prendas utilizadas, ya que el polen y los metales suelen adherirse al cabello, la piel y las telas.

“Haciendo esas recomendaciones estamos previniendo un cuadro en los pacientes alérgicos, los asmáticos que están bajo control. Hacer ejercicio dentro de la casa cuando observemos que el semáforo está en rojo y utilización del cubrebocas si vamos a salir arriesgando aunque esté en amarillo”, indicó.

Efectos en la salud

El alergólogo Alberto Monteverde explicó que cuando el semáforo se encuentra en niveles de alto riesgo, existe la posibilidad de inflamación de los bronquios o de que una persona con asma presente broncoespasmo, especialmente en grupos vulnerables como menores, adultos mayores y personas que dependen de oxígeno.

En cuanto a los efectos a largo plazo, Monteverde Maldonado aclaró que el daño no se limita al sistema respiratorio, ya que las partículas contaminantes pueden pasar al torrente sanguíneo y adherirse a los vasos sanguíneos, lo que incrementa el riesgo de infartos y derrames cerebrales.

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“Muchas de esas partículas no lo notamos, pero el mercurio, el plomo, esos metales pesados, a la exposición crónica a estos semáforos rojos, estamos hablando de meses, años, pueden condicionar cáncer”, agregó.