¡Tres postres sanos y livianos para estas fiestas decembrinas!

CIUDAD DE MÉXICO, México.- Se acerca la Navidad y comienza un desafío para aquellos que desean mantener una alimentación saludable y equilibrada. Con la abundancia de comidas deliciosas y postres tentadores que se presentan durante estas festividades, es fácil ceder ante los excesos. No obstante, ¡es posible disfrutar de la Navidad sin renunciar a los postres!

Durante estas celebraciones, resulta fundamental ser conscientes de lo que comemos y saber detenernos cuando nos sentimos satisfechos. Por ello, Marta Sanahuja, reconocida en redes sociales como la Delicious Martha, sugiere que, a pesar de las tentaciones, la Navidad no debería provocar un aumento significativo de peso, ya que, al fin y al cabo, se trata de algunas comidas a lo largo de un par de semanas.

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Así que aquí te presentamos tres opciones de postres sanos y ligeros que te permitirán satisfacer tu gusto por lo dulce sin preocuparte por los excesos.

Tres postres deliciosos para esta temporada

Estas son las tres alternativas de postres navideños saludables que Marta comparte en su libro de cocina:

2. Trufas de Frambuesa

Estas deliciosas trufas se preparan con frambuesas frescas o congeladas, cacao puro, harina de almendras y dátiles medjoul. Son una alternativa sin gluten, vegana, sin azúcar y sin lactosa que satisface los antojos de chocolate sin recurrir a ingredientes poco saludables.

2. Vasitos Lemon Curd

Estos vasitos deliciosos ofrecen una combinación equilibrada de sabores dulces y cítricos. La base se prepara con anacardos, dátiles y cacao, mientras que la crema de limón se combina con nata para montar, yogur natural, vainilla y edulcorante. El toque refrescante del limón agrega un sabor único a este postre.

3. Cheesecake de Fresa

El Cheesecake de Fresa es otra opción saludable y deliciosa para probar esta Navidad. La base se elabora con anacardos, pasta de dátiles, cacao y aceite de coco. El relleno incluye gelatina, queso crema ligero, pasta de dátiles, vainilla y fresas. La cobertura se completa con fresas laminadas que añaden un toque de frescura.

Disfrutar de la Navidad no tiene que implicar excesos en la alimentación. ¡Satisface tus antojos dulces esta temporada con estas opciones más ligeras y amigables con la salud!