ABC de las emociones de la SEP: qué es, cómo funciona y quiénes tendrán una hora semanal de salud emocional en las escuelas

CIUDAD DE MÉXICO.- La Secretaría de Educación Pública (SEP) incorporará durante el ciclo escolar 2026-2027 una hora semanal de formación socioemocional para estudiantes de tercero de secundaria y de todo el bachillerato, como parte de la estrategia nacional “El ABC de las emociones”. La medida estará dirigida principalmente a jóvenes de 14 a 18 años y busca enseñarles a identificar lo que sienten, hablar sobre sus emociones, reconocer señales de alerta y saber dónde pedir apoyo cuando lo necesiten.

La SEP informó que distribuirá 16 millones de guías en todo México para estudiantes, madres, padres, personas cuidadoras y docentes. El programa también incluye actividades en las escuelas, participación de familias, brigadas del sector salud y acceso a servicios como la Línea de la Vida. Aunque ya está confirmada la hora semanal, las autoridades educativas no han detallado un horario único que deban seguir todos los planteles.

¿Qué es el ABC de las emociones de la SEP?

“El ABC de las emociones” es una estrategia federal de prevención y acompañamiento dirigida a la salud mental y el bienestar socioemocional de adolescentes.

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Aunque su aplicación escolar tendrá mayor presencia durante el ciclo 2026-2027, el programa fue presentado originalmente por el Gobierno de México el 22 de abril de 2026.

Su objetivo es que las escuelas cuenten con espacios donde los jóvenes puedan hablar de situaciones que forman parte de su vida diaria y aprender herramientas para enfrentarlas.

Los temas incluyen:

• Identificación y expresión de emociones.
• Autocuidado.
• Relaciones con otras personas.
• Convivencia escolar y familiar.
• Construcción de redes de apoyo.
• Uso de teléfonos y redes sociales.
• Ansiedad relacionada con dispositivos digitales.
• Alteraciones del sueño.
• Señales que pueden indicar que una persona necesita ayuda.

El secretario de Educación, Mario Delgado, explicó que uno de los propósitos es que los estudiantes puedan identificar aquello que sienten.

Una emoción que sabemos nombrar es una emoción que podemos pensar y que podemos decir, y que alguien más puede escuchar”, señaló.

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¿Quiénes tendrán la hora semanal de salud emocional?

La SEP confirmó que la estrategia escolar se aplicará de manera directa a:

• Estudiantes de tercero de secundaria.
• Alumnos de todos los niveles del bachillerato.

La subsecretaria de Educación Media Superior, Tania Rodríguez Mora, explicó que estos grupos tendrán una hora a la semana dedicada exclusivamente a la formación socioemocional.

Vamos a trabajar en tercero de secundaria y en todo el bachillerato, una hora a la semana en la formación socioemocional y nos vamos a abrir un espacio para dedicarlo exclusivamente a estos temas”, indicó.

La población prioritaria del programa se encuentra principalmente entre los 14 y 18 años.

¿Será una nueva materia obligatoria en secundaria y preparatoria?

La SEP ha confirmado una hora semanal de formación socioemocional, pero hasta ahora no la ha presentado como una nueva asignatura independiente con calificaciones, exámenes o un horario nacional idéntico para todas las escuelas.

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Esto significa que no debe confundirse automáticamente con una materia adicional similar a Matemáticas, Historia o Español.

Lo confirmado es que los planteles deberán abrir un espacio semanal para trabajar los contenidos de “El ABC de las emociones”.

La organización concreta de esa hora podrá depender de las disposiciones que reciban las escuelas y de la manera en que cada sistema educativo implemente la estrategia.

¿Qué harán los estudiantes durante esa hora?

Las sesiones estarán enfocadas en actividades relacionadas con el bienestar emocional y no solamente en la lectura de una guía.

La SEP contempla utilizar:

• Ejercicios individuales.
• Actividades dentro del salón.
• Dinámicas de integración.
• Lecturas.
• Conversaciones grupales.
• Materiales didácticos.
• Ejercicios para reconocer emociones y señales de alerta.

Uno de los objetivos es ayudar a los adolescentes a identificar cambios en su estado emocional y saber cuándo una situación puede requerir ayuda de otra persona.

También se trabajará la manera en que los jóvenes se relacionan con la tecnología y las redes sociales.

Entre los asuntos previstos están el tiempo prolongado frente al teléfono, la ansiedad asociada al uso de dispositivos y los problemas de sueño.

¿Cuántas guías del ABC de las emociones repartirá la SEP?

La cifra oficial más reciente es de 16 millones de guías.

La distribución anunciada por la SEP será:

• 7.5 millones de guías para estudiantes.
• 7.5 millones para madres, padres y personas cuidadoras.
• 1 millón para maestras y maestros.

Además, se contempla la distribución de 250 mil carteles relacionados con el cuidado de la salud mental.

Cuando la estrategia fue presentada en abril, el Gobierno federal había hablado inicialmente de casi 20 millones de materiales. La cifra actualizada comunicada por la SEP para su despliegue es de 16 millones, por lo que este es el dato vigente.

¿Qué tendrán las guías que recibirán estudiantes y familias?

Los materiales buscan responder preguntas comunes sobre la salud emocional y ofrecer ejercicios que puedan utilizarse dentro y fuera de la escuela.

Entre los contenidos previstos se encuentran:

• Qué es la salud mental.
• Cómo identificar una emoción.
• Cómo expresar lo que una persona siente.
• Qué puede hacerse para cuidar el bienestar emocional.
• Cómo acompañar a otra persona.
• Cómo reconocer cambios de comportamiento.
• Cuándo pedir ayuda.
• Dónde encontrar orientación.

Las guías tendrán versiones específicas para estudiantes, docentes y familias.

Parte de las actividades también podrá realizarse en casa.

¿Los padres tendrán que participar?

Sí. La estrategia contempla que madres, padres y personas cuidadoras formen parte del acompañamiento.

La SEP busca mantener la comunicación entre las familias y las escuelas, especialmente durante el paso de secundaria a preparatoria, etapa en la que puede disminuir la participación de madres y padres en la vida escolar.

Como parte del programa se realizarán asambleas informativas con familias para explicar los contenidos de la estrategia y compartir herramientas de acompañamiento.

Las autoridades educativas también distribuirán 7.5 millones de guías específicamente dirigidas a madres, padres y personas cuidadoras.

¿Habrá psicólogos atendiendo a los estudiantes durante esa hora?

La hora semanal no debe entenderse como una consulta psicológica.

“El ABC de las emociones” es una estrategia de prevención, orientación y detección. Su propósito es brindar herramientas para hablar de salud emocional y facilitar que una persona reconozca cuándo requiere apoyo.

Los casos que necesiten atención especializada deberán ser canalizados a los servicios correspondientes.

El Gobierno federal ha contemplado además la participación de brigadas del sector salud en las escuelas para complementar las actividades.

En la presentación original de la estrategia se anunció la participación de alrededor de 300 brigadas integradas por personal de instituciones públicas de salud.

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¿Qué otras actividades habrá en las escuelas?

La hora semanal será solamente una parte del programa.

La estrategia contempla además:

• Actividades de lectura y reflexión.
• Materiales didácticos adicionales.
• Asambleas con madres, padres y cuidadores.
• Visitas de personas servidoras públicas.
• Participación de brigadas de salud.
• Campañas de información sobre bienestar emocional.
• Vías para solicitar orientación.

La SEP informó que a partir del 23 de septiembre se reforzarán las visitas a planteles con actividades relacionadas con lectura, convivencia y formación socioemocional.

¿Qué pasa si un estudiante necesita ayuda profesional?

Una de las vías incluidas dentro de la estrategia es la Línea de la Vida, servicio público de orientación en salud mental y adicciones.

El número de atención es:

800 911 2000

El servicio funciona las 24 horas del día, los 365 días del año.

Puede ofrecer orientación, apoyo durante situaciones de crisis y canalización hacia servicios especializados cuando sea necesario.

No está dirigido únicamente a estudiantes. Puede utilizarlo cualquier persona que requiera orientación relacionada con salud mental o consumo de sustancias.

¿El ABC de las emociones sustituye una terapia psicológica?

No.

Una de las diferencias principales que deben considerarse es que las actividades escolares tienen una función educativa y preventiva.

Aprender a reconocer emociones, hablar de ellas o identificar señales de alerta puede ayudar a detectar una situación, pero no sustituye una evaluación ni un tratamiento profesional cuando éstos son necesarios.

Si una persona presenta una situación que requiere atención especializada, deberá buscar apoyo en los servicios de salud correspondientes.

¿Desde cuándo comenzará el ABC de las emociones?

La aplicación se realizará durante el ciclo escolar 2026-2027.

La estrategia ya había sido presentada por el Gobierno federal el 22 de abril, pero durante el inicio del nuevo ciclo escolar la SEP detalló su despliegue, la hora semanal y la distribución de los materiales.

Esto significa que el programa no fue creado el 31 de agosto. Lo que comienza ahora es una fase de aplicación más amplia dentro de secundarias y preparatorias.

¿Qué cambia para estudiantes de secundaria y preparatoria?

El cambio principal será la incorporación de un espacio semanal específicamente dedicado al bienestar socioemocional.

Para estudiantes de tercero de secundaria y bachillerato esto implicará trabajar de manera periódica temas que antes podían tratarse de forma aislada dentro de la escuela.

El esquema también busca conectar tres espacios que forman parte de la vida de los adolescentes: la escuela, la familia y los servicios de apoyo.

La SEP ya confirmó la población que participará, la hora semanal y los 16 millones de materiales que se distribuirán. La implementación permitirá conocer después cómo organiza cada plantel estas actividades y qué mecanismos de seguimiento se utilizarán durante el ciclo escolar.

Mario Delgado resumió el objetivo de la estrategia durante su presentación:

En eso consiste cuidar la salud mental, en aprender a decir lo que nos pasa y en saber que pedir ayuda a tiempo es un gesto de valentía”.

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