Profeco analiza refrescos y Coca-Cola está dentro de los 5 menos dañinos a la venta

Ciudad de México.- México enfrenta un grave problema de consumo de bebidas azucaradas, al ubicarse entre los países con mayor ingesta de refrescos a nivel mundial. Ante este panorama, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio en 2026 para identificar cuáles productos del mercado presentan menor impacto negativo en la salud.

El análisis evaluó factores como azúcares añadidos, contenido calórico, tipo de edulcorantes, conservadores y cumplimiento del etiquetado frontal, sin considerar a ningún refresco como saludable en términos absolutos.

Los refrescos “menos dañinos”, según Profeco

Tras pruebas de laboratorio, la Profeco identificó cinco bebidas con un perfil nutricional más moderado dentro de la categoría:

• Brillante Tehuacán y Aurrera: Agua mineral con gas, sin azúcares ni calorías, considerada la opción más cercana a una bebida neutral.
• San Bernardino Zero: Agua saborizada sin azúcar, con bajo impacto calórico gracias al uso de edulcorantes.
• Coca-Cola Light: Destaca por su fórmula sin azúcar y bajo contenido calórico, lo que la posiciona por encima de otras versiones de la marca.
• Free Light: Evaluada positivamente por su ausencia de azúcares y bajo uso de conservadores.
• Búho: Refresco con bajo contenido calórico y sin azúcares añadidos, con etiquetado transparente.

No son saludables, solo “menos dañinos”

La Profeco subrayó que estos productos no deben considerarse saludables ni consumirse de forma habitual, ya que incluso las versiones “light” o “zero” contienen componentes que pueden afectar la salud con el tiempo.

Riesgos del consumo frecuente

Especialistas advierten que el consumo constante de refrescos está relacionado con problemas de salud como:

• Sobrepeso y obesidad
• Diabetes mellitus
• Hipertensión arterial
• Enfermedades cardiovasculares
• Mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer

Estos padecimientos representan una carga creciente para el sistema de salud en México.

Recomendación principal

Expertos en nutrición coinciden en que el agua simple es la única bebida necesaria para la hidratación diaria, mientras que los refrescos deben limitarse a un consumo ocasional.

El estudio de la Profeco no busca validar el consumo de estas bebidas, sino ofrecer información para que los consumidores tomen decisiones más informadas en un país donde su consumo sigue siendo elevado.

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