¿Cuándo llegará el calor a México en 2026? Estos serán los estados con temperaturas extremas

CIUDAD DE MÉXICO.- — El primer semestre de 2026 apunta a temperaturas elevadas en gran parte del país.

Modelos del Servicio Meteorológico Nacional, la NOAA y reportes de la Organización Meteorológica Mundial coinciden en que el calor aumentará desde finales de febrero y se intensificará entre abril y mayo.

El panorama climático para México durante los primeros meses de 2026 anticipa un aumento sostenido de las temperaturas y un periodo de estiaje más severo en varias regiones.

México

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De acuerdo con reportes del Servicio Meteorológico Nacional, la temporada de calor inicia formalmente el 20 de marzo con el equinoccio de primavera.

A este diagnóstico se suman proyecciones de la Organización Meteorológica Mundial y modelos de la National Oceanic and Atmospheric Administration, que advierten que 2026 podría ubicarse entre los años más cálidos a nivel global.

¿Cuándo empieza el calor fuerte en México en 2026?

Aunque el inicio oficial de la temporada de calor se marca el 20 de marzo, los modelos climáticos señalan que el aumento térmico comienza de forma gradual desde finales de febrero.

• Marzo: incremento progresivo de temperaturas y reducción de sistemas invernales.
• Abril y mayo: periodo con mayor radiación solar y probabilidad de olas de calor.
• Junio: persistencia de temperaturas altas en zonas áridas y costeras.

El SMN estima que marzo podría registrar promedios cercanos a 29.8 °C, una cifra superior a la habitual en los últimos años. Especialistas consideran que este comportamiento no se observaba con tal intensidad desde hace casi una década.

¿Por qué 2026 podría ser uno de los años más calurosos?

La OMM advierte que el planeta mantiene una inercia de calentamiento atmosférico que favorece temperaturas más altas, incluso cuando algunos fenómenos climáticos se debilitan.

Este contexto global, sumado a condiciones locales de sequía y menor presencia de frentes fríos, genera:

• Mayor acumulación de calor en superficie.
• Evaporación acelerada en presas y ríos.
• Periodos más largos sin lluvia en varias regiones.

La combinación de estos factores favorece la formación de olas de calor más frecuentes e intensas.

Estados donde se esperan temperaturas superiores a 40 °C

Proyecciones del SMN, reportes de Protección Civil y análisis del portal Meteored identifican zonas críticas donde los termómetros podrían superar los 40 °C de forma recurrente.

Región Norte

• Sonora
• Coahuila
• Nuevo León
• San Luis Potosí

Pacífico

• Sinaloa
• Nayarit
• Michoacán
• Guerrero

Golfo y sureste

• Tamaulipas
• Veracruz
• Tabasco
• Yucatán

De acuerdo con el Climate Risk Index, estas entidades enfrentan riesgo elevado de golpes de calor, deshidratación y radiación ultravioleta intensa.

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Impacto en salud y disponibilidad de agua

El calor extremo no solo implica incomodidad. También puede afectar la salud y el suministro de agua.

Entre los efectos más comunes:

• Golpes de calor.
• Deshidratación.
• Aumento de enfermedades por exposición solar.
• Reducción de niveles en presas y cuerpos de agua.

Las olas de calor también incrementan la demanda eléctrica por el uso de aire acondicionado y ventiladores.

Quiénes deben tener mayor precaución

Los grupos con mayor riesgo son:

• Niñas y niños.
• Personas adultas mayores.
• Personas con enfermedades crónicas.
• Trabajadores al aire libre.

Estas personas tienen menor capacidad para regular la temperatura corporal y pueden deshidratarse con mayor rapidez.

Recomendaciones ante el calor intenso

Autoridades meteorológicas y de protección civil sugieren medidas básicas para reducir riesgos:

• Evitar actividades al aire libre entre 11:00 y 16:00 horas.
• Beber agua simple de forma constante.
• Usar ropa clara y ligera.
• Permanecer en lugares frescos o con sombra.
• No dejar a personas ni mascotas dentro de vehículos.

La OMM se refiere al calor extremo como un “asesino silencioso”, debido a que sus efectos pueden acumularse sin que la persona lo note de inmediato.

Qué se espera para los próximos meses

Si se mantienen las tendencias actuales, México enfrentará un primer semestre con temperaturas por encima del promedio y un estiaje más marcado en varias cuencas.

El seguimiento diario de pronósticos del SMN será clave para anticipar olas de calor y tomar decisiones a tiempo, tanto a nivel personal como en sectores productivos.

El mensaje principal es claro: el calor de 2026 no llegará de golpe, pero sí se intensificará de forma sostenida, por lo que prepararse desde finales de invierno puede ayudar a reducir riesgos para la salud y el abastecimiento de agua.