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Mexicali

Recomiendan comer saludable para evitar la colitis nerviosa

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Por Redacción GH

Recomiendan comer saludable para evitar la colitis nerviosa(Pixabay)

Recomiendan comer saludable para evitar la colitis nerviosa | Pixabay

El estilo de vida adoptado, sobre todo en las áreas urbanas, ha favorecido un mayor número de casos de colitis nerviosa, padecimiento que se manifiesta con dolor abdominal constante, en ocasiones muy fuerte, estreñimiento, diarrea, o ambos de manera alterna.

Camilo Padilla Gutiérrez, director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Rosarito, explicó que se trata de un trastorno funcional digestivo caracterizado por distensión y cambios en el funcionamiento intestinal.

Para tratar esta enfermedad es importante realizar cambios en el estilo de vida, primordialmente en la alimentación y un mejor control del estrés.

Las adecuaciones en la dieta, subrayó, incluyen una mayor proporción de fibra, incrementar el consumo de vegetales y cítricos, así como aprender a identificar los alimentos que hacen daño al paciente, como grasas e irritantes.

El doctor Padilla explicó que para mejorar el proceso digestivo y alejar la posibilidad de enfrentar un doloroso problema de intestino irritable, se debe llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y granos, además de beber abundante agua simple.

El intestino irritable se relaciona con el estado emocional del individuo, como una respuesta del organismo al estrés y a una baja ingesta de fibra y agua.

A pesar de que el padecimiento es muy molesto, indicó, no lesiona el intestino ni da pie a una complicación orgánica que ponga en riesgo la vida del enfermo.

Finalmente añadió que no debe olvidarse que el tabaquismo y un elevado consumo de alcohol favorecen la colitis, ya que son irritantes de todo el tracto gástrico-intestinal.

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