Lo mejor de dos mundos

MEXICALI, Baja California.- Una actividad que combina los movimientos propios de la danza y la gimnasia, es el Pole Sport, deporte centrado en realizar una rutina con una barra vertical y que en México, fue reconocido oficialmente por la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte el pasado mes de mayo.

El Pole Sport en México despegó como deporte de alto rendimiento con el ingreso de la Federación Mexicana de Pole Sports a la Federación Internacional de Pole Sports (IPSF) en el año 2014 y a partir de ese momento, los atletas aztecas han triunfado en competencias internacionales.

El objetivo de esta disciplina es ofrecer una coreografía combinando la dificultad de los giros, elementos de fuerza, resistencia y flexibilidad con movimientos y aspectos artísticos de forma elegante.

Además de la elasticidad que se necesita, el Pole Sport requiere de resistencia y energía para completar las piruetas que son juzgadas bajo un exigente reglamento que establece parámetros, estándares y un sistema de puntuación general.

Todo tipo de persona y de cualquier edad puede practicar este deporte, ya que se trabaja con el propio peso y fuerza corporal, en tanto que el Pole Sport posé diferentes categorías, tales como femenino y masculino, dobles, mayores de 40 años, mayores de 50 años y juveniles.

La pérdida de peso y grasa es uno de los principales beneficios que conlleva la práctica de esta disciplina, pues se fortalecen los músculos del abdomen, de las piernas y de todo el tren superior por la fuerza que se ejerce soportando el propio peso del cuerpo.

A nivel psicológico, favorece la producción de endorfinas, lo que es efectivo para disminuir el estrés y/o depresión e incluso, aporta sensualidad y mejora de la autoestima, ya que aumenta la aceptación y apreciación del cuerpo.

“Al principio puede ser complejo y hasta extraño, pero al practicarlo continuamente se vuelve un reto. Las clases nunca son aburridas porque después de lograr algún truco o movimiento, siguen muchos más”, comentó Elisa Félix, directora y maestra del estudio de danza ‘Oh my Pole’ en Mexicali.

POLE SPORT EN CORTO

• El objetivo es realizar una coreografía en una barra vertical.

• El deporte combina giros, fuerza, resistencia, flexibilidad, entre otras capacidades.

• Lo puede practicar todo tipo de persona y de cualquier edad.

• Las categorías existentes son: Femenino, Masculino, Dobles, Mayores de 40 años, Mayores de 50 años y Juveniles.

• La actividad permite la pérdida de peso y grasa corporal.

• Fue reconocido oficialmente por la CONADE en el mes de mayo.

CONTACTO

• Una opción para conocer y practicar el Pole sport es el estudio de danza ‘Oh my pole’, mismo que se puede encontrar en la red social Facebook bajo el mismo nombre, o bien en boulevard Lázaro Cárdenas #886 Fraccionamiento Jardines del Lago.