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Por Octavio Ballesteros

Gratitud: Antídoto a la mediocridad "Hay un remedio para no envejecer: el aprendizaje de por vida" Robin S. Sharma Hay personas que dejan huella, hay personas que trascienden, y también lo opuesto, individuos que pasan por la vida sin dejar marca alguna. Le paso el siguiente dato: según encuestas en el país vecino, más del 50% de las personas que trabajan no están a gusto en su empleo, les disgusta. Imagínate los lunes por la mañana cuando se dirigen al mismo, ni pensarlo. Robin Sharma, el autor del libro “El monje que vendió su Ferrari”, dice que es muy fácil convertirse en una persona que sí deja huella, que sí sea trascendente, y por ende mucho más feliz, más plena. El consejo que da Robin es: mejora tus hábitos. Tu comportamiento diario refleja tus creencias, por lo tanto cambias tu comportamiento cambiando tus creencias. Rituales Sharma está convencido que si te sometes a ciertos rituales, estos puede tener un gran impacto positivo en tu vida. Lo curioso es que a pesar de lo sencillo que son, el 90% de los individuos no los practican y, por lo tanto, no salen de donde están. El primero que recomienda es de llevar un diario donde escribas (de preferencia a mano) las tres, cinco, diez cosas positivas que te hayan pasado en las últimas 24 horas. El cerebro del ser humano está condicionado a pensar en lo negativo, y esto viene desde la época de las cavernas. Era la única manera de que el ser humano sobreviviera: qué pasaría si te ataca un animal o uno de la tribu contraria. Esta manera de pensar en lo peor te ayudaba a mantenerte vivo. Cuando te enfocas en lo positivo, entonces te empiezas a convertir en una persona ídem. Además la gratitud hace que tu organismo genere serotonina, sustancia que ayuda a reducir la ansiedad y mejorar el ánimo y contribuye a sentirse bien. Es por ello que también afirma que la gratitud es un antídoto a la mediocridad. En este sentido Robin comenta que es muy importante que seamos todo un Master en generar una farmacia natural en nuestro organismo. El 20/20/20 Un segundo ritual que propone Robin es el del club de las 5 a.m.; lógicamente esta hora usted, estimado lector, la puede mover a discreción, 6 o 7 am. Al respecto de ella Robin nos recuerda que primero tienes que crecer uno en su interior para poder crecer en lo exterior. Tú no puedes generar más ingresos si no creces en tus conocimientos y en la aplicación de los mismos. Consiste en lo siguiente: los primeros 20 minutos de la hora en que te levantes los dedicas a moverte, a sudar. Cuando haces ejercicio generas cortisol, sustancia que ayuda a tener más energía, es un esteroide natural. Los siguientes 20 minutos los dedicas a pensar, y en este tiempo puedes aprovechar para escribir tu diario de gratitud, lo que interesa lograr en el día, los proyectos que deseas realizar. Por último los siguientes 20 minutos los dedicas a aprender algo. Vivir es un continuo aprendizaje dicen los expertos, y cuando dejas de aprender empiezas a morir, así de sencillo. Conclusión Estimado lector, en base a lo que afirma Mr. Sharma el 10% de las personas tienen rituales, sistemas, modos de garantizar que siguen creciendo, que se siguen exigiendo, y de este modo tener plenitud en la vida. Lo único qué hay que hacer es tener la disciplina de seguirlos. Mediocridad o trascendencia, usted elige. ¡Feliz domingo! El autor es socio del Despacho Ballesteros y asociados.

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