Por qué muchas personas de 30 años siguen comportándose como adolescentes y cómo eso las ha llevado a elegir parejas disfuncionales, relaciones inestables y vínculos sin compromiso, según la psicología

Cada vez es más común escuchar la misma historia entre personas de alrededor de 30 años: relaciones que comienzan con mucha ilusión, intensidad emocional y atracción, pero que se desmoronan en poco tiempo.

Cambian las parejas, pero se repite el resultado: decepción, cansancio emocional y la sensación de estar eligiendo siempre “al mismo tipo de persona”.

De acuerdo con especialistas en psicología del desarrollo y relaciones humanas, no se trata de mala suerte, sino de un patrón. Uno que tiene que ver con seguir tomando decisiones de pareja desde una mentalidad adolescente, incluso en la adultez.

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La pregunta de dos minutos que está transformando terapias de pareja

Como explican psicólogos citados en análisis sobre madurez afectiva, una de las manifestaciones más claras de una conducta adolescente es tomar decisiones importantes desde la emoción y el impulso, no desde la reflexión.

Esto impacta directamente en cómo se elige pareja.

¿Qué significa “comportarse como adolescente” en las relaciones de pareja?

Psicólogos aclaran que no se refiere a edad, sino a forma de decidir.

Una mentalidad adolescente en el noviazgo suele incluir:

• Elegir pareja solo por atracción o emoción.
• Idealizar sin conocer a fondo a la persona.
• Evitar conversaciones sobre futuro, valores o proyecto de vida.
• Mantener relaciones sin acuerdos claros.
• Cambiar de rumbo cuando baja la intensidad emocional.

Especialistas en desarrollo emocional advierten que, aunque el cuerpo esté preparado para vincularse, la persona puede no estarlo emocionalmente. Y cuando esto ocurre, se tiende a construir relaciones frágiles.

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¿Por qué este patrón es tan frecuente hoy?

Psicólogos y educadores señalan que la adolescencia ya no es una etapa corta. Comienza antes y se prolonga más.

A eso se suma un entorno que refuerza la inmediatez emocional: redes sociales, series, cine y cultura digital muestran relaciones rápidas, intensas y sin consecuencias visibles.

En la ficción, el noviazgo y la sexualidad se presentan como procesos simples. En la vida real, recuerdan los especialistas, cada relación deja huellas emocionales.

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Este contraste provoca que muchas personas adultas entren a relaciones sin preparación emocional, repitan vínculos disfuncionales y acumulen historias que después pesan cuando buscan algo más estable.

¿Por qué elegir desde la emoción lleva a parejas disfuncionales?

De acuerdo con psicólogos de pareja y terapeutas familiares, cuando una relación se construye solo sobre emoción y deseo, el vínculo depende por completo de que esa emoción no desaparezca.

Cuando baja la intensidad, aparecen los problemas que nunca se trabajaron:falta de acuerdos, proyectos incompatibles, heridas emocionales, inmadurez, dependencia o evasión del compromiso.

Por eso es común que muchas personas, al mirar atrás, digan:

Me di cuenta de que no tenía una relación, tenía un enganche emocional”.

Los especialistas explican que esto favorece la elección de parejas disfuncionales, no porque sean “malas personas”, sino porque ambas partes no están construyendo desde la madurez.

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¿Qué papel juega el miedo al compromiso?

Otra característica central de la mentalidad adolescente, según la psicología, es la dificultad para comprometerse.

Tomar decisiones solo desde lo emocional suele ir acompañado de:

• Evitar acuerdos claros.
• Postergar definiciones.
• Confundir libertad con falta de responsabilidad.
• Permanecer mientras se “siente bonito”.

Cuando el vínculo no tiene compromiso, explican los especialistas, no hay estructura que lo sostenga cuando llegan las crisis. Y sin estructura, la relación se rompe o se vuelve disfuncional.

¿Qué consecuencias deja repetir este tipo de relaciones?

Los psicólogos advierten que este patrón suele dejar huellas acumulativas:

• Cansancio emocional.
• Desconfianza.
• Sensación de vacío.
• Dificultad para vincularse de forma estable.
• Miedo a construir algo duradero.

Incluso señalan que, con el tiempo, la capacidad de amar se debilita, porque se va desligando el amor del compromiso, el cuidado y el sacrificio.

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¿Cómo se ve una relación desde la madurez emocional?

La madurez afectiva no elimina el deseo ni la emoción. Los ordena.

Según la psicología, una relación madura se construye con:

• Estabilidad emocional.
• Conocimiento real del otro.
• Conversaciones sobre proyecto de vida.
• Capacidad de tomar decisiones conscientes.
• Compromisos claros.

Desde esta perspectiva, amar no es solo sentir, es también decidir.

¿Qué puede hacer una persona que se reconoce en este patrón?

Especialistas recomiendan comenzar por dejar de preguntarse “por qué me pasa” y empezar a preguntarse “desde dónde estoy eligiendo”.

Algunas acciones básicas que sugieren psicólogos:

• Revisar patrones de relaciones pasadas.
• Observar qué se prioriza al elegir pareja.
• Trabajar la estabilidad emocional personal.
• Aprender a tolerar procesos sin euforia.
• Buscar acompañamiento terapéutico si hay repetición constante.

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¿Por qué muchas personas de 30 siguen actuando como adolescentes al elegir pareja?

Los psicólogos coinciden: porque crecer en edad no garantiza madurez emocional.

La madurez comienza cuando las decisiones dejan de tomarse solo con emoción y empiezan a tomarse con conciencia.

Y eso, destacan los especialistas, marca la diferencia entre vivir relaciones intensas que se rompen y construir vínculos que se sostienen.