Adiós a las camas: Por qué cada vez más personas eligen dormir cerca del piso

En los últimos años, una nueva forma de descanso comenzó a ganar popularidad y en 2026 se consolida como tendencia: dormir cerca del piso. Esta práctica incluye el uso de colchones bajos, futones o superficies colocadas directamente sobre el suelo. No surge como una recomendación médica, sino como una decisión ligada al estilo de vida, la funcionalidad del espacio y ciertas tradiciones culturales.

Inspirada en costumbres japonesas y en el minimalismo contemporáneo, esta manera de dormir propone repensar la altura de la cama como parte del entorno cotidiano y no solo como un mueble fijo del hogar.

¿Por qué algunas personas eligen dormir cerca del suelo?

Quienes adoptan esta forma de descanso suelen hacerlo por motivos prácticos y personales. Para muchos, estar más cerca del piso transmite una sensación de estabilidad y simplicidad que no encuentran en camas altas o tradicionales.

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También influye la necesidad de optimizar espacios pequeños, reducir muebles y mantener habitaciones más despejadas. En ese sentido, el descanso se integra a una lógica de orden, funcionalidad y menor acumulación de objetos.

¿Tiene beneficios comprobados para el descanso?

Aunque no existen beneficios universales comprobados, algunas personas que duermen cerca del piso señalan una percepción de mayor firmeza y contacto con el entorno. Especialistas coinciden en un punto clave: la calidad del descanso depende más del colchón que de la altura de la cama.

Un colchón adecuado, con soporte y materiales acordes a cada cuerpo, resulta fundamental incluso cuando se duerme a ras del suelo. La altura, por sí sola, no garantiza un mejor descanso.

¿Es una opción adecuada para todas las personas?

Esta forma de dormir no es aplicable para todos los casos. Estudios disponibles advierten que las superficies excesivamente duras no siempre resultan beneficiosas. Investigaciones publicadas en The Lancet señalan que dormir durante largos períodos sobre colchones muy firmes puede generar molestias lumbares, en especial en personas con problemas de espalda.

Además, dormir cerca del piso puede implicar desventajas como mayor exposición al polvo, menor aislamiento térmico y dificultad para incorporarse, sobre todo en adultos mayores o personas con movilidad reducida. Por este motivo, no se trata de una tendencia recomendable de forma general.

Qué considerar antes de cambiar la cama tradicional

Antes de reemplazar una cama convencional por un colchón bajo o un futón, conviene evaluar varios aspectos. El estado de la espalda, la edad, la movilidad y las condiciones del hogar son factores clave.

También influyen elementos del entorno como la iluminación, los colores, el nivel de ruido y la ventilación. El descanso no depende solo de dónde se duerme, sino de cómo se construye el ambiente alrededor.

Una tendencia de estilo de vida, no una solución universal

Dormir cerca del piso se posiciona en 2026 como una tendencia asociada al minimalismo y a la búsqueda de simplicidad. La cercanía de la cama al piso es fundamental para cumplir con esta creencia, pero no responde a una fórmula única para mejorar el descanso.

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No es una solución mágica ni universal. Antes de adoptarla, es fundamental evaluar las necesidades personales y priorizar siempre la comodidad, la salud y la calidad del descanso. Elegir cómo dormir es una decisión cotidiana que debe adaptarse a cada cuerpo y a cada forma de vivir.