MÉXICO-.Un taller que busca enseñar a los adultos mayores a recuperarse de caídas ha captado la atención de las redes sociales, convirtiéndose en un fenómeno viral por su innovación y relevancia social.

En la actualidad, gran parte de la oferta educativa y de entretenimiento se enfoca en la tecnología y actividades rápidas, dejando de lado a un sector de la población que requiere atención especial: los adultos mayores.

Sin embargo, este grupo representa una parte importante de la sociedad que necesita herramientas prácticas para su autonomía, adaptadas a las condiciones propias de la edad avanzada.

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Aprender desde la experiencia física

Bajo el nombre de “El arte de levantarse del suelo”, el taller propone un enfoque práctico y seguro.

Los videos que circulan en plataformas como TikTok muestran a un grupo de adultos mayores guiados por profesionales para llegar al suelo y luego levantarse de manera controlada.

Los ejercicios incluyen flexiones y movimientos de fuerza, diseñados específicamente para que los participantes puedan recuperarse de una caída o recoger objetos del piso sin riesgo de lastimarse.

La metodología toma en cuenta la fisiología de la edad avanzada, priorizando la seguridad y la confianza del participante.

El taller ha generado comentarios positivos entre los internautas:

• “Qué bueno que les den terapia.”

• “Yo con 31 años guardando este video.”

• “Valioso trabajo.”

Este tipo de iniciativas demuestra que la innovación no siempre está ligada a la tecnología; en ocasiones, los métodos más simples y prácticos pueden tener un impacto significativo en la vida de las personas.

Además, el taller evidencia la importancia de crear espacios inclusivos y funcionales para todos los sectores de la población, fomentando la autonomía y la seguridad en la vida diaria.