Ajustar la temperatura del refrigerador entre 3°C y 5°C y evitar abrir la puerta constantemente reduce el consumo de luz hasta un 30%, eliminando la falsa práctica de desconectarlo por las noches para ahorrar

MÉXICO.- La optimización del consumo eléctrico en el hogar se ha convertido en una prioridad para las familias mexicanas que buscan reducir los costos de sus recibos de luz durante este verano de 2026. Al ser el refrigerador uno de los electrodomésticos que más energía demanda debido a su operación continua, la implementación de un conjunto de ajustes físicos y hábitos preventivos —conocido popularmente como el “truco” del refrigerador— se presenta como una solución práctica. Esta estrategia integral promete disminuir el gasto energético de este aparato hasta en un 30%.

A diferencia de lo que muchos usuarios suponen, lograr esta reducción no depende de una sola acción mágica o de soluciones drásticas como desconectar el equipo por las noches, una práctica que las pautas técnicas desaconsejan por completo, ya que rompe la cadena de frío y fuerza al motor a gastar el doble de energía al volver a arrancar. El verdadero ahorro proviene de corregir la ubicación del aparato, vigilar sus componentes de aislamiento y modificar la forma en que interactuamos con él diariamente.

Para que estas medidas tengan un impacto real en la economía del hogar, es indispensable conocer las especificaciones de temperatura y calibración correctas. Diversas recomendaciones de eficiencia energética señalan que una mala configuración del termostato o el descuido en el mantenimiento básico del empaque de la puerta figuran entre las causas principales por las que un refrigerador llega a consumir hasta tres veces más electricidad de la que realmente necesita para conservar los alimentos.

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¿Cuál es la temperatura ideal del refrigerador según la CFE?

Una de las dudas más frecuentes al configurar la nevera es saber en qué nivel colocar el enfriamiento para no gastar luz de manera innecesaria. Al respecto, las recomendaciones técnicas de la Comisión Federal de Electricidad (CFE) son muy precisas al establecer los rangos idóneos de operación:

• Para el compartimento del refrigerador: La temperatura ideal debe mantenerse entre los 3°C y los 5°C.
• Para el compartimento del congelador: El nivel óptimo debe oscilar entre los -15°C y los -18°C.

En caso de que tu equipo no cuente con una pantalla digital para programar los grados exactos y utilice una perilla análoga convencional (que suele incluir números del 1 al 5 o del 1 al 7), la CFE sugiere colocar el indicador firmemente en el número medio, como el 3. Existe la falsa creencia de que elegir los números más altos es mejor para la conservación; sin embargo, estos niveles solo hacen que el motor trabaje a su máxima capacidad de forma ininterrumpida, generando un cobro excesivo en el recibo sin una justificación real.

Si tu electrodoméstico es de un modelo reciente, puedes aprovechar las funciones tecnológicas integradas de fábrica. El denominado “Modo Eco” (o Energy Saving) regula automáticamente el comportamiento del compresor para operar con el menor consumo de energía posible. Asimismo, si planeas salir de viaje por un periodo prolongado, activar el “Modo Vacaciones” mantendrá el aparato en un estado mínimo de refrigeración para evitar malos olores sin gastar electricidad de forma regular.

¿Qué ajustes físicos y mantenimiento requiere tu equipo para ahorrar luz?

El rendimiento del motor está directamente ligado al estado físico de los componentes del refrigerador y al espacio donde se encuentra instalado. El mantenimiento preventivo y una correcta ubicación estratégica en la cocina son vitales para evitar la sobrecarga del sistema a través de las siguientes pautas:

• Separación de la pared: El aparato debe colocarse a una distancia mínima de entre 10 y 15 centímetros de la pared trasera, asegurándose de mantenerlo alejado de fuentes directas de calor como la estufa, el horno o ventanas donde reciba luz solar constante.
• Limpieza de parrillas: Es necesario limpiar las rejillas o parrillas traseras al menos dos veces al año, cuidando de no obstruirlas ni utilizarlas para colgar o secar ropa u otros objetos.
• Sello hermético de la puerta: Mantener el caucho o empaque de la puerta perfectamente limpio y en buen estado garantiza que no haya fugas de aire frío, un factor que permite ahorrar hasta tres veces más energía en comparación con una puerta mal sellada.
• Control de la escarcha: Se debe descongelar de forma programada la nevera cada vez que se detecte una acumulación excesiva de escarcha en las paredes del congelador, ya que el hielo actúa como un aislante que obliga al motor a trabajar más para enfriar.

¿Cómo influyen tus hábitos diarios en el consumo del refrigerador?

La forma en que se manipula el aparato en el día a día determina de manera drástica el costo final del recibo eléctrico. Uno de los hábitos más dañinos es la gestión ineficiente de la puerta; para evitar escapes masivos de aire frío, los especialistas sugieren planificar la cocina de modo que se saquen todos los ingredientes necesarios en un solo viaje, eliminando la costumbre de abrir y cerrar la puerta constantemente.

La carga interna de alimentos también juega un papel regulador. El refrigerador no debe estar saturado al grado de impedir la libre circulación del flujo de aire, pero tampoco debe dejarse completamente vacío, ya que los alimentos fríos ayudan a conservar la temperatura interior una vez que la puerta se cierra. Bajo ninguna circunstancia se deben introducir alimentos o recipientes calientes, pues esto eleva la temperatura interna de golpe y fuerza al compresor a trabajar a marchas forzadas para restablecer el equilibrio térmico.

Un consumo inteligente desde el momento de la compra

Modificar la rutina de uso y aplicar las temperaturas sugeridas por la CFE son herramientas inmediatas para mitigar el gasto de luz en los equipos actuales. No obstante, si te encuentras en la búsqueda de renovar tu electrodoméstico, la mejor estrategia a largo plazo consiste en realizar una compra inteligente. Asegúrate de verificar que las etiquetas de eficiencia energética del nuevo equipo muestren una clasificación A o B, los estándares certificados con el mejor desempeño de ahorro en el mercado, garantizando que el consumo de tu hogar se mantenga optimizado desde el primer día de funcionamiento.