Plantas detox imprescindibles tras las navidades

Las festividades navideñas suelen llevarnos a excesos en la comida y bebida, lo que puede afectar nuestra salud. A continuación, exploraremos las consecuencias de estos excesos y cómo las plantas detox pueden ayudarnos a recuperarnos.

Consecuencias de los excesos

Como consecuencia, las toxinas se acaban acumulando en el organismo y, si no se eliminan a tiempo, pueden provocar cambios de humor, fatiga, celulitis, estreñimiento, obesidad, alteraciones digestivas e insomnio. En la piel, esto se traduce en falta de hidratación, aparición de arrugas y ojeras, así como afecciones dermatológicas como el acné, la psoriasis y la dermatitis.

A pesar de que el organismo tiene un sistema natural de detoxificación, es importante reconocer que estos síntomas indican que está sobrecargado y necesita un tratamiento para favorecer la eliminación de toxinas.

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Remedios naturales efectivos para combatir el estreñimiento

Es relevante mencionar que muchos alimentos procesados pueden convertirse en posibles toxinas. Por ejemplo, las altas temperaturas pueden transformar el nitrógeno en las carnes y cereales en toxinas mutagénicas.

La detoxificación apoya las funciones de los sistemas linfático, hepático y urinario, mejora la movilización y excreción de toxinas, impulsa el sistema inmunológico y reduce manifestaciones de intoxicación como el acné y el sobrepeso.

Momentos para detoxificarse

Se recomienda realizar una detoxificación en momentos de cambios en nuestros estilos de vida, como dejar de fumar, bajar de peso o después de excesos durante celebraciones.

Plantas DETOX

Existen plantas medicinales que nos ayudarán a detoxificarnos tras los excesos de la Navidad.

• Las alcachofas estimulan la salud hepática y favorecen la eliminación de impurezas.
• Bardana, rábano negro, extracto de jengibre y cúrcuma.
• La cáscara de las semillas de Psyllum absorbe toxinas y aumenta el tránsito intestinal.
• La sen actúa como laxante y puede ayudar a limpiar el intestino.
• El extracto de cardo marino protege las células hepáticas y estimula su funcionamiento.
• La clorofilina bloquea toxinas como los benzopirenos del humo del tabaco.
• El diente de león favorece las funciones hepáticas, renales y digestivas.
• Las hojas de boldo tienen una acción dermoprotectora.
• Aloe digestivo, menta, manzanilla, hinojo y papaya.
• Los extractos enzimáticos y alimentos fermentados como el yogur o kéfir son beneficiosos.

El producto detox ideal no debe ser solo una mezcla de laxantes, sino que también debe incluir protectores hepáticos y estimuladores de la función biliar.

Si tienes dudas sobre las plantas detox, no dudes en visitar nuestra herboristería La Salud para ayudarte a resolverlas.