Descubre los beneficios de consumir el mango en esta temporada
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, consumir mango conlleva diversos beneficios para la salud
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CIUDAD DE MÉXICO.- El mango es una fruta versátil y deliciosa, ampliamente utilizada en jugos, batidos, dulces y más. Su disponibilidad en los supermercados la convierte en una opción accesible para muchos consumidores.
Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, la mejor época para la producción nacional del mango abarca de abril a agosto. Los estados de Guerrero, Sinaloa y Chiapas destacan como los principales productores de este fruto, que desempeña un papel crucial en la industria agrícola del país.
![El mango es un aliado para la salud y el bienestar general del cuerpo humano | Foto: pexels](https://www.elimparcial.com/resizer/v2/YSNLTADKFRDHRLF4MSTTXXLI4A.jpeg?auth=452c2481d18139b7c585858fc730d547a7b691ecaf65ed5913ec303fa90ff7a4&smart=true&width=1200&height=802&quality=70)
Durante los meses de calor, el mango se convierte en un favorito entre las personas, ya que su sabor dulce con un toque ácido y su alto contenido de agua ayudan a refrescar el cuerpo, aliviando la sensación de calor.
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De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor, consumir mango conlleva diversos beneficios para la salud:
- Fortalece el sistema inmunológico y previene enfermedades cardiovasculares.
- Sus propiedades, como el potasio, fósforo y cobre, son beneficiosas para el sistema nervioso, promoviendo una piel y cabello saludables y brillantes.
- El mango es una excelente fuente de magnesio, favoreciendo el buen funcionamiento del intestino, nervios y músculos.
- Gracias a su alto contenido de fibra, mejora el tránsito intestinal.
- Contiene una enzima similar a la papaína de las papayas, que actúa como auxiliar digestivo.
En resumen, el mango no solo es una fruta deliciosa, sino que también es un aliado para la salud y el bienestar general del cuerpo humano.