¿Qué es lo que nos hace llegar sanos a la vejez? 5 claves para lograrlo

CIUDAD DE MÉXICO.- Inmersos en el vasto océano de datos y experiencias recopiladas durante ochenta y cinco años por el estudio sobre el Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, desentrañamos los hilos sutiles que componen el tapiz de una vejez saludable y plena. Iniciado en 1938 con alrededor de 700 adolescentes, este estudio monumental ha evolucionado para abarcar no solo la vida de los participantes originales, sino también la de sus parejas y descendientes. Bajo la dirección del profesor Robert Waldinger, esta investigación, que ha resistido el paso del tiempo, se revela como una fuente invaluable de conocimiento sobre las claves para una vida larga y satisfactoria.

Este análisis del estudio más extenso sobre la felicidad y el envejecimiento, se plantea la certeza de que la vejez, distante de ser una fase de declive, puede ser concebida como un período de florecimiento y bienestar. Las relaciones interpersonales profundas, la práctica cotidiana de la gratitud, la persistente curiosidad intelectual y las conexiones sociales genuinas, al ser meticulosamente entrelazadas, revelan el intrincado tapiz que define una vejez no solo cuantitativa, sino cualitativamente rica.