¿Qué es la herida de abandono? Según la Psicología y cómo trabajarla

HERMOSILLO, Son.- La herida de abandono es un concepto psicológico que se refiere a las profundas emociones y traumas resultantes de experiencias de abandono, rechazo o negligencia en la infancia o en relaciones cercanas a lo largo de la vida. Esta herida puede dejar una marca duradera en el bienestar emocional de una persona, afectando su autoestima, relaciones interpersonales y capacidad para confiar en los demás.

Desde una perspectiva psicológica, la herida de abandono se entiende como una lesión emocional que puede manifestarse de diversas maneras, como ansiedad, miedo al rechazo, dependencia emocional o patrones de comportamiento autodestructivos. La teoría sostiene que estas respuestas son mecanismos de defensa desarrollados para protegerse contra la posibilidad de ser abandonado nuevamente.

Trabajar la herida de abandono implica un proceso de autoexploración y autoaceptación. Aquí hay seis estrategias basadas en la psicología para abordar esta herida y promover la curación:

La herida de abandono es un desafío emocional que puede abordarse y sanarse a través de un enfoque consciente, terapéutico y de autocuidado. Trabajar en la recuperación de esta herida no solo contribuye al bienestar emocional individual, sino que también puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales a lo largo del tiempo.