Dermatólogo revela 5 factores que arrugan tu piel y no sabías

Ciudad de México.- El creador de contenido y dermatólogo, Simon Scarano, compartió un video en su cuenta oficial de YouTube donde aborda las causas menos conocidas del envejecimiento de la piel y ofrece consejos sobre cómo revertirlas.

A pesar de mantener una rutina de cuidado de la piel, muchas personas luchan por mantener una piel joven, y estas causas pueden ser el motivo detrás de este desafío.

1. Dormir poco o con mala calidad:
Scarano destaca que la falta de sueño reparador puede hacer que la piel parezca opaca y cansada, contribuyendo al envejecimiento prematuro. La falta de sueño adecuado aumenta la inflamación y afecta la función de barrera de la piel.

2. Almohada inadecuada:
El dermatólogo recalca que dormir con una almohada inadecuada puede causar arrugas del sueño. La presión constante sobre la piel de la cara al dormir boca abajo o de lado puede llevar a arrugas permanentes. Recomienda utilizar una almohada diseñada específicamente para reducir estas fuerzas de compresión.

3. Exceso de ejercicio de alto impacto:
Scarano subraya que el exceso de ejercicio de alto impacto, como correr o saltar, puede contribuir a la formación de arrugas y flacidez debido a los movimientos bruscos y repetitivos. Aconseja ejercitarse adecuadamente, usar el calzado correcto y consultar con un médico deportólogo para mantener una piel saludable.

4. Consumo excesivo de azúcar:
El dermatólogo advierte que el consumo excesivo de azúcar puede contribuir al envejecimiento de la piel a través de la glicación, una reacción química que afecta el colágeno y la elastina. Recomienda una alimentación saludable y equilibrada para mantener la estructura y elasticidad de la piel.

5. Contaminación ambiental:
Scarano hace hincapié en que la contaminación ambiental, especialmente la del aire, puede afectar negativamente la salud de la piel. La exposición a contaminantes físicos y químicos puede causar inflamación y estrés oxidativo en la piel. El dermatólogo sugiere una limpieza adecuada y el uso de productos que refuercen la función de barrera de la piel y antioxidantes para protegerla.

Los expertos en salud de la piel enfatizan la importancia de tomar medidas preventivas y adoptar un estilo de vida saludable para mantener una piel joven y radiante. Además, instan a la comunidad a buscar asesoramiento de profesionales de la salud para abordar estas preocupaciones de manera efectiva.

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