Consejos de rutinas para mamás solteras

Ciudad de México.- Ser mamá no es fácil, pero si eres mamá soltera te aplaudimos porque es una tarea en la que se requiere de mucho amor y valentía.

Liliana Amaro Coach de Sueño Infantil y Fundadora de Zzleep My Baby ha hecho una recopilación de consejos que pueden ser muy útiles para hacer las rutinas más llevaderas.

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En una encuesta que se realizó en un grupo de madres muchas confirmaron que la organización de actividades diarias es ideal para lograr rutinas efectivas, la mayoría comentó que la eliminación de el uso de aparatos electrónicos puede ayudar a que los pequeños puedan dormir más rápido. Un ambiente sereno, oscuro y con tranquilidad ayuda a que los niños descansen mejor.

Algunos comentarios de la encuesta:

“Trato de hacer la misma rutina diario, pero lo importaste es quitarles las actividades con TV tablets y celulares o luz un rato antes para que comiencen a relajarse.”

“Rutina y hábitos, tener claro el horario de dormir”

“Yo soy soltera y me ha funcionado.

a) horarios fijos

b) no cenas pesadas

c) no películas o series estimulantes”

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También hay  mamás que acostumbraron a sus hijos a dormir temprano, sólo son hábitos que debes de implementar en tu diario vivir como cepillarte los dientes después de cada alimento”.

Una rutina siempre hará un día más fácil para las mamás porque los pequeños aprenderán las costumbres y actividades de cada hora. - Liliana Amaro.

*Fuente: Zzleep My Baby