Beneficios del jengibre contra los resfriados

CIUDAD DE MÉXICO.-Todos sabemos que hay raíces de plantas que son muy buenas para la salud.

Tal es el caso del jengibre, que ayuda mucho contra los resfriados y a elevar las defensas del cuerpo.

La nutricionista-dietista Ana Amengual, del centro de nutrición Júlia Farré, aseguró al medio ABC de España que la ya mencionada raíz, “de color ceniza en su exterior y color amarillo intenso en su interior (…) tiene un olor es muy aromático, y su sabor es acre y picante”.

Si estás congestionado y resfriado no hay nada mejor que un té de jengibre. Nos ayuda a limpiar y mejorar nuestro sistema inmunológico.

Según el medio Sadiet, alivia la fiebre y la sinusitis porque ayuda a desinflamar la congestión nasal. 

Combinado con limón también ayuda a aliviar la congestión pectoral causada por el exceso de mucosidad. 

Un té caliente de limón y jengibre nos ayudará a expectorar el pecho y si le añadimos una cucharada de miel a la bebida es mucho mejor.

Beneficios del jengibre

-Se puede utilizar como un antiinflamatorio.

- La nutricionista María Eugenia Fernández dice que el jengibre es rico en vitaminas B y C, “por lo que ayuda en procesos de resfriado”, así como en minerales como el fósforo, el calcio o el cromo.

- Estudios dicen que tiene poder antibacteriano. La nutricionista Ana Amengual dice que incluso se han llevado a cabo investigaciones con personas con infecciones víricas y afectaciones respiratorias que demostraron el efecto del jengibre contra bacterias resistentes a los antibióticos.

Otros beneficios

- Ayuda a aumentar el calor corporal. El jengibre es muy recomendable para aquellas personas friolentas o que tiene problemas para mantener la temperatura corporal, sobretodo en época invernal. Tiene un componente calorífico muy potente.

-Acelera el metabolismo. También ayuda a acelerar el metabolismo, de manera que es un complemento ideal por si necesitamos perder peso.

-Tratamiento dermatológico. La raíz del jengibre puede aplicarse directamente sobre la piel, y combate efectivamente heridas leves y quemaduras si se ha padecido una insolación.