Beneficios del jengibre contra los resfriados
Un té caliente de limón y jengibre nos ayudará a expectorar el pecho y si le añadimos una cucharada de miel a la bebida es mucho mejor.

CIUDAD DE MÉXICO.-Todos sabemos que hay raíces de plantas que son muy buenas para la salud.
Tal es el caso del jengibre, que ayuda mucho contra los resfriados y a elevar las defensas del cuerpo.
La nutricionista-dietista Ana Amengual, del centro de nutrición Júlia Farré, aseguró al medio ABC de España que la ya mencionada raíz, “de color ceniza en su exterior y color amarillo intenso en su interior (…) tiene un olor es muy aromático, y su sabor es acre y picante”.
Si estás congestionado y resfriado no hay nada mejor que un té de jengibre. Nos ayuda a limpiar y mejorar nuestro sistema inmunológico.
Según el medio Sadiet, alivia la fiebre y la sinusitis porque ayuda a desinflamar la congestión nasal.
Combinado con limón también ayuda a aliviar la congestión pectoral causada por el exceso de mucosidad.
Un té caliente de limón y jengibre nos ayudará a expectorar el pecho y si le añadimos una cucharada de miel a la bebida es mucho mejor.
Beneficios del jengibre
-Se puede utilizar como un antiinflamatorio.
- La nutricionista María Eugenia Fernández dice que el jengibre es rico en vitaminas B y C, “por lo que ayuda en procesos de resfriado”, así como en minerales como el fósforo, el calcio o el cromo.
- Estudios dicen que tiene poder antibacteriano. La nutricionista Ana Amengual dice que incluso se han llevado a cabo investigaciones con personas con infecciones víricas y afectaciones respiratorias que demostraron el efecto del jengibre contra bacterias resistentes a los antibióticos.
Otros beneficios
- Ayuda a aumentar el calor corporal. El jengibre es muy recomendable para aquellas personas friolentas o que tiene problemas para mantener la temperatura corporal, sobretodo en época invernal. Tiene un componente calorífico muy potente.
-Acelera el metabolismo. También ayuda a acelerar el metabolismo, de manera que es un complemento ideal por si necesitamos perder peso.
-Tratamiento dermatológico. La raíz del jengibre puede aplicarse directamente sobre la piel, y combate efectivamente heridas leves y quemaduras si se ha padecido una insolación.
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