¿Sabes qué es el síndrome del patito feo y sus consecuencias?

¿Alguna vez escuchaste lo que es el síndrome del patito feo? Muchas personas empiezan a desarrollarlo sobre todo en la época de la adolescencia.

Los rasgos de los individuos que se sienten como patitos, feos buscan pasar inadvertidas sin hacer mucho ruido. A veces sienten envidia hacia los otros y esto no les permite avanzar.

No se sienten deseados por nadie y sienten una fuerte negatividad. La recomendación es empezar a hacer cambios para mejorar la autoestima y salir de ese círculo vicioso.

Hay que comenzar con:

Tecnología

ChatGPT te da tips para mejorar la confianza y autoestima

Ver las cosas positivas de nosotros.

Buscar ayuda.

Definir tu personalidad.

Aceptarnos como somos

¿Cómo detectar el síndrome del patito feo?

No te sientes atractivo (a)

Evitas contacto con personas que consideras más atractivas que tu

Sigues todo lo que los estereotipos de ‘modelos' y personas atractivas famosas dicen y hacen

Sientes celos cuando alguien es más exitoso que tú

Cuando recibes algún tipo de elogio, no te lo crees

Aplicas más de tres fotos a tus fotos, deformando tu físico real

Tienes ansiedad constantemente

Prefieres ser inhibido e introvertido que convivir



Si haz contestado positivamente a más de tres preguntas, quiere decir que tienes un problema de autoestima. Por ello es necesario acudir con un especialista.

Con información de Ok Diario y Salud 180.