Sueno
Un estudio con 44 adultos revela que tener sueños realistas e inmersivos actúa como guardián del descanso profundo, mejorando la percepción subjetiva de recuperación frente a los sueños vagos
¿Por qué despierta cansado si durmió 8 horas? Un estudio científico revela que la intensidad de sus sueños es más importante que la duración del descanso.
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