En México, cargar 25 kilos en el trabajo no es un límite permitido para todas las personas. La NOM-036-1-STPS-2018 establece diferentes valores según edad, género y condiciones del esfuerzo físico
La NOM-036-1-STPS-2018 establece límites para el manejo manual de cargas y obliga a considerar factores como frecuencia, postura, distancia y condiciones del trabajador.
La idea de que cualquier trabajador en México puede levantar 25 kilos durante su jornada laboral no corresponde a la regulación vigente.
La NOM-036-1-STPS-2018, emitida por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS), establece diferentes límites para el manejo manual de cargas.
La cantidad permitida depende de factores como la edad, el género y las condiciones en las que se realiza el esfuerzo.
La norma busca prevenir lesiones relacionadas con el sobreesfuerzo físico y evitar que el peso de una carga sea el único criterio para determinar si una actividad es segura.
¿Cuánto peso puede cargar una persona según la norma?
La tabla de la NOM-036-1-STPS-2018 establece valores de referencia para levantar o bajar cargas:
- 25 kilogramos: hombres de 18 a 45 años.
- 20 kilogramos: mujeres de 18 a 45 años.
- 7 kilogramos: trabajadores menores de 18 años.
Estos valores no significan que una persona pueda cargar esa cantidad durante toda la jornada o en cualquier condición.
La norma considera que una actividad puede representar mayor riesgo cuando existe repetición constante, malas posturas o recorridos prolongados.
El peso no es el único factor que determina el riesgo
Para establecer si una carga es segura, también deben analizarse las características del trabajo.
Entre los factores que influyen están:
- Frecuencia con la que se levanta la carga.
- Distancia que debe transportarse.
- Altura desde donde se toma o coloca.
- Forma de agarre del objeto.
- Postura durante el movimiento.
- Tiempo acumulado de esfuerzo durante la jornada.
Por ello, una carga de 25 kilos puede tener diferentes niveles de riesgo dependiendo de cómo se realice la tarea.
¿Qué pasa con trabajadores mayores de 45 años?
La norma contempla condiciones especiales para personas mayores de 45 años.
En estos casos, la capacidad para manejar cargas debe determinarse mediante una evaluación de aptitud física.
Si existe autorización médica y la condición física lo permite, pueden aplicarse los valores correspondientes al grupo de 18 a 45 años.
Las empresas deben prevenir riesgos por manejo de cargas
La regulación no plantea que el trabajador sea el único responsable de una lesión causada por una actividad física.
Los centros de trabajo deben identificar riesgos y aplicar medidas preventivas.
Entre ellas pueden estar:
- Uso de equipos auxiliares.
- Reducción del peso de las cargas.
- División de materiales.
- Ajustes en la organización del trabajo.
- Capacitación para realizar movimientos seguros.
El objetivo es reducir la exposición a esfuerzos que puedan afectar la salud de los trabajadores.
Lo que deben considerar trabajadores y patrones
La pregunta no es solamente cuánto pesa un objeto.
También importa:
- Quién realiza la tarea.
- Cuántas veces se repite.
- Cómo se levanta la carga.
- Qué herramientas existen.
- Qué condiciones tiene el lugar de trabajo.
La NOM-036-1-STPS-2018 establece que el manejo manual de cargas debe analizarse de manera integral y no únicamente por el número de kilos.
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