Exhortan a prevenir la obesidad

Debido a que la obesidad es un grave problema de salud entre la población mexicana, que puede desencadenar varios padecimientos como diabetes mellitus, hipertensión, dislipidemias y diferentes tipos de cáncer, la Secretaría de Salud, emite recomendaciones con el objetivo de evitar padecer esta enfermedad.

México

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La dependencia estatal informó que la obesidad se manifiesta por aumento de peso corporal, debido a la excesiva acumulación de grasa en los tejidos subcutáneos, debido a que se consume mayor cantidad de alimentos a los requeridos en función de las necesidades del organismo.

La mejor forma de prevenir la obesidad, es tener buenos hábitos alimenticios basados en una dieta a base de proteínas, así como realizar actividad física de manera regular, por lo menos 20 minutos al día.

Algunas medidas que se pueden adoptar y que servirán para mantener el peso adecuado son: mantenerse activos, comer sano, ingerir agua, llevar a cabo chequeo médico por lo menos una vez al año, y evitar alimentos ricos en grasas y carbohidratos.

Por parte de la Secretaría de Salud, los Programas como Alimentación y Actividad Física, y Atención al Adulto y Adulto Mayor, realizan actividades para evitar este padecimiento; en actividades dirigidas a niños en las escuelas de nivel básico, así como a las personas mayores a través de los Grupos de Ayuda Mutua, los cuales van dirigidos a pacientes de los diversos centros de salud de la ciudad que regularmente realizan actividad física.

En caso de sufrir de obesidad, se recomienda acudir a su unidad médica para ser evaluado por los profesionales de la salud, quienes le brindarán el tratamiento adecuado.