Exhortan a prevenir la obesidad

Debido a que la obesidad es un grave problema de salud entre la población mexicana, que puede desencadenar varios padecimientos como diabetes mellitus, hipertensión, dislipidemias y diferentes tipos de cáncer, la Secretaría de Salud, emite recomendaciones con el objetivo de evitar padecer esta enfermedad.

La dependencia estatal informó que la obesidad se manifiesta por aumento de peso corporal, debido a la excesiva acumulación de grasa en los tejidos subcutáneos, debido a que se consume mayor cantidad de alimentos a los requeridos en función de las necesidades del organismo.

La mejor forma de prevenir la obesidad, es tener buenos hábitos alimenticios basados en una dieta a base de proteínas, así como realizar actividad física de manera regular, por lo menos 20 minutos al día.

Algunas medidas que se pueden adoptar y que servirán para mantener el peso adecuado son: mantenerse activos, comer sano, ingerir agua, llevar a cabo chequeo médico por lo menos una vez al año, y evitar alimentos ricos en grasas y carbohidratos.

Por parte de la Secretaría de Salud, los Programas como Alimentación y Actividad Física, y Atención al Adulto y Adulto Mayor, realizan actividades para evitar este padecimiento; en actividades dirigidas a niños en las escuelas de nivel básico, así como a las personas mayores a través de los Grupos de Ayuda Mutua, los cuales van dirigidos a pacientes de los diversos centros de salud de la ciudad que regularmente realizan actividad física.

En caso de sufrir de obesidad, se recomienda acudir a su unidad médica para ser evaluado por los profesionales de la salud, quienes le brindarán el tratamiento adecuado.