Darán gratis clases de yoga y otras actividades en Tijuana

Tijuana BC.- El tráfico vehicular, los problemas económicos y familiares son las principales causas de la violencia y estrés, situaciones que son las menos atendidas por quienes las sufren.

Ana Karen Venegas Rivera, embajadora del evento El Amor También Cuida, dijo que se debe a que existe la vergüenza por mostrarse vulnerables o a ser criticados por pedir ayuda de algún experto en temas de salud mental.

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Tijuana

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Fomentar la relajación

Por ello, el 20 y 21 de junio habrá clases gratuitas de yoga, ciclismo y otras actividades físicas que fomentan la relajación, resistencia y fuerza. Asimismo, psicólogos y dueños de spa que ofrecerán sus servicios a costos accesibles.

“(La salud mental) es algo básico, es como nuestra comida diaria. No solo es el gimnasio, también es hacer un gimnasio mental, el saber cómo manejar ciertas cosas que nos generan estrés. Lo que queremos hacer es que sepan manejar el estrés del día a día, y poder conocer servicios y lugares de Tijuana que pueden ser mucho más accesibles”, anunció la embajadora.

Advirtió que conforme crezca la ciudad y las familias tengan más dificultades para sortear los problemas económicos y la convivencia, será necesario que en Tijuana se realicen más eventos gratuitos que fomenten la convivencia entre madres, papás o tutores legales con sus hijas e hijos a través de actividades mentales y ejercicio físico.