Recomiendan unirse a grupos de duelo tras sufrir la pérdida de un ser querido

Tijuana, BC.- La Asociación de Estudios y Clínica Tanatológica de Baja California OHA A.C. invitó a la ciudadanía a unirse a los grupos de duelo en el marco de las celebraciones del Día de Muertos.

“Una de las principales estrategias para poder trabajar en fechas significativas son los rituales, por ejemplo, nosotros acostumbramos a poner un altar de muertos con la participación de todas las personas que vienen a nuestra consulta como a nuestros grupos de duelo, y hacemos diferentes rituales, no solo es colocar la ofrenda, sino que ellos pueden escribir una carta de despedida, ponemos las canciones que ellos escuchaban, compartimos la comida y todas esas cosas a recordarlos”, compartió la directora de la asociación.

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Bertha Alicia Garza Chávez recordó que es muy importante hacer este tipo de actividades porque se hace con personas que están viviendo el mismo proceso.

Recomendaciones para el proceso de duelo

Recomendó a las personas que si tienen algún amigo o familiar atravesando un momento difícil por el fallecimiento de un conocido, es importante escuchar sin juicios y sin críticas, no dar consejos, no utilizar frases hechas, sino escuchar, dar permiso de que llore y se exprese, así como dar acompañamiento y ayudar en cosas prácticas como preparar comida.

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Asimismo, la tanatóloga explicó que el proceso de duelo por la pérdida de un ser querido no ocurre de manera lineal.

El proceso de duelo es un proceso que no es lineal, que pasa por varias etapas que se van a estar transponiendo una de la otra, puedes estar viviendo una etapa de duelo, pero puedes entrar a una segunda etapa con síntomas de la primera e incluso tener síntomas de la primera etapa, estar transitando la segunda y aparecer síntomas de la tercera, no es un proceso lineal”, aseguró Garza Chávez.

Invitan a unirse a grupos de acompañamiento

Finalmente, invitó a las personas a unirse a estos grupos de acompañamiento en el duelo durante las fechas significativas.

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“Nosotros somos una asociación civil, nuestros grupos de apoyo no tienen ningún costo, pedimos aportaciones voluntarias, que es con lo que nosotros mantenemos nuestro grupo, damos cursos y talleres, es como nos sostenemos a través del acompañamiento, la educación y la cultura de duelo”, dijo.

Los interesados en unirse a estos grupos pueden mandar mensaje a la página de La Asociación de Estudios y Clínica Tanatológica de Baja California OHA A.C.