Estrés y mala alimentación causan colitis

El estrés y la mala alimentación son las principales causas que originan la colitis, padecimiento que se caracteriza por dolor abdominal debido a la inflamación del colon; puede afectar tanto a jóvenes como adultos.

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Jesús González López, ginecólogo del Hospital de Gineco Obstetricia (HGO) # 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tijuana, indicó que las mujeres en edad reproductiva son más propensas a esta enfermedad.

Señaló que la detección oportuna evita que se vuelva un mal crónico y que afecte la calidad de vida de las personas durante años. Algo que se debe de tomar en cuenta es que si después de tres o más días no se ha podido evacuar y se presenta un dolor intestinal importante, es señal de que probablemente se padezca colitis o inflamación del intestino grueso, por lo que es recomendable acudir al médico familiar.

Algunas de las recomendaciones para evitar este problema son mantener una alimentación balanceada; disminuir el consumo de carnes rojas, caldos, leche, refrescos con gas; además de consumir agua en abundancia y acudir a revisiones médicas periódicamente.

Para prevenirla, es conveniente reducir la ingesta de irritantes como picante, cafeína, alcohol y tabaco, así como los conservadores químicos que se encuentran en las latas y algunos embutidos. Realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios y tener períodos de relajación en el día, ayudará a disminuir de manera importante los niveles de estrés.

Otra medida es evitar ingerir alimentos en la calle o lugares con higiene deficiente, a fin de evitar el contagio de bacterias y parásitos perjudiciales.

González López advirtió que algunos pacientes con colitis presentan complicaciones severas, como perforación en la pared intestinal o hemorragias difíciles de controlar; otros tantos no responden adecuadamente al tratamiento por lo que muchas veces se llegan a someter a intervención quirúrgica para que se elimine las partes dañadas del tracto digestivo.